8 étapes pour remédier à ses ÉCHECS, et les transformer en SUCCÈS

La plupart des gens  détestent l’échec. On a l’impression que tout le monde nous regarde, nous juge. Et qu’ils se disent « Quel perdant » !

Pourtant, l’échec n’est vraiment pas la raison N.1 pour laquelle les gens échouent.

Les vraies raisons sont la peur et l’inaction. La peur de l’échec, d’avoir l’air stupide, de la perte, du regard des autres. Nous restons paralysés face à ces peurs, et nous finissons par rien faire. Fuir nos peurs, ce qui semble la voie facile, se transforme ensuite par la voie difficile, quand nous reconnaissons que tout ce que nous avons toujours voulu se trouve juste de l’autre côté de nos peurs.

Nous pouvons apprendre à transformer l’échec dans notre meilleur ami. Grâce à lui, nous éliminons toutes les chances d’être plombés par le regret de ne rien faire pour que nos rêves se réalisent.  Le risque de ne pas réussir existe toujours. Mais l’échec le plus grand est d’abandonner et de choisir de ne rien faire.

Si vraiment vous ne voulez jamais échouer, vous avez une solution très simple à porté de main : trouvez quelque chose d’ennuyeux à faire et répétez cette même chose chaque jour pour le reste de votre vie.

Combien de personnes connaissez-vous qui vivent de cette manière ? Ils se plaignent de tout : leur emploi dans lequel ils sont piégés, leurs relations qui ne fonctionnent pas. Et pourtant, ils ne font rien pour changer.

Mais si vous souhaitez quelque chose de plus dans la vie, vous devez avoir le courage de la poursuivre et l’attraper. Ce voyage ne sera pas facile : vous rencontrerez des défis qui vous poussent à revenir en arrière, vous devrez sortir de votre zone de confort, vous ferez des erreurs.

Mais ce ne sont pas vos échecs qui vous empêcheront d’atteindre vos rêves. C’est votre attitude face à aux échecs. Face aux difficultés, beaucoup de monde s’en veulent d’avoir fait des erreurs, ils ont peur d’essayer à nouveau, et décident de tout laisser tomber. Ce ne sont donc pas les erreurs qui les empêchent d’avancer, mais bien le fait de renoncer.

Dans son livre « Echouez en grand », Scott Allan propose une nouvelle manière de regarder l’échec. De le voir comme un allié vers notre réussite, comme un ingrédient essentiel. Et de comment apprendre de nos erreurs pour que la nouvelle tentative soit meilleure que la précédente. 

Vous pouvez voir votre vie comme un voyage qui consiste à découvrir le meilleur de qui vous êtes. La réussite consiste à faire le chemin, pas à arriver à destination.

Et les domaines dans lesquels vous échouez peuvent vous apportez beaucoup : ils vous permettent d’apprendre.

6 croyances limitantes par rapport à l’échec

Voici 6 croyances limitantes qui vous convainquent que l’échec est à éviter à tout prix :

  1. Si seulement j’avais eu les bonnes compétences, la bonne éducation, ou le bon milieu familial, j’aurais eu plus de chances de réussir. C’est la fausse croyance que ce sont nos circonstances qui nous définissent. Même si des conditions favorables peuvent rendre les choses un peu plus simples, ce seront votre conviction et votre engagement qui vous permettront d’arriver à vos objectifs. Pour vous aider, vous pouvez vous inspirer des exemples de personnes qui, partant de circonstances encore moins favorables que les vôtres, ont réussi à obtenir ce qu’elles cherchaient.
  2. Ma vie est à la merci des événements extérieurs. C’est clair que vous n’êtes pas à l’origine de beaucoup des choses qui vous arrivent. Mais vous êtes toujours responsables de la façon dont vous réagissez à ces événements extérieurs. Victor Frankl, qui a survécu à 4 années dans un camp de concentration Nazi, a écrit : « tout peut être pris à une personne sauf une chose : choisir son attitude dans des circonstances données, choisir sa propre voie. C’est la dernière des libertés humaines ». Voici des choses que vous pouvez contrôler : vos habitudes quotidiennes, vos décisions, comment utiliser votre temps, apprendre des nouvelles choses, vos réactions émotives.
  3. Il est possible de ne pas échouer (si on évite les risques). On pourrait penser que moins on prend de risques, plus on aura de chances de s’en sortir sans rien perdre. En réalité, quand on décide de ne prendre aucun risque, on renonce en même temps à poursuivre nos objectifs. C’est vrai on ne va pas échouer, mais quel est le prix à payer ? 
  4. Echec un jour, échec toujours. Wiston Churchill a dit « Le succès n’est jamais définitif et l’échec n’est jamais fatal ». Dans notre vie, nous ne nous retrouvons presque jamais dans des situations irréversibles. L’échec dévient définitif uniquement si nous décidons de laisser tomber et de ne pas essayer à nouveau. Au bout de combien de fois où il est tombé on dit à un enfant qui apprend à marcher d’arrêter d’essayer ? Jamais ! On l’encourage jusqu’à quand il a bien appris.
  5. Je n’ai ni du talent, ni de la créativité, ni des capacités particulières. Si vous comptez uniquement sur le talent (ou d’autres qualités) pour réussir, vous serez déçus. Beaucoup de gens talentueux n’ont pas de résultats à montrer, simplement parce qu’ils n’ont pas travaillé assez dur. Le travail gagne toujours sur le talent !
  6. Si je n’ai pas réussi jusqu’à présent, je ne réussirai jamais… On peut travailler dur pendant plusieurs années, et ne pas arriver au résultat escompté. Mais ce serait dommage de juger tout le chemin parcouru juste par le résultat final. Des petites actions prises tous les jours comptent pour atteindre votre objectif. Vous pourrez ainsi vous dire : « je ne suis pas encore arrivé là ou je veux être, mais je  suis beaucoup plus proche que l’année dernière ». Thomas Edison a dit : « Beaucoup d’échecs dans la vie sont dus aux personnes qui n’ont pas réalisé à quel point elles étaient proches du succès lorsqu’elles ont abandonné. »

L’échec et le succès ne sont pas 2 chemins divergents, il s’agit de la même route. La raison principale pour laquelle la plupart des gens échouent n’est pas liée aux erreurs qu’ils ont commises, mais plutôt au nombre limité d’essais qu’ils ont pris.

Frustré et désespéré, nous pouvons abandonner, incapables d’aller de l’avant. Ou alors, nous pouvons décider dès le début que, quoi qu’il arrive, nous allons réussir malgré les difficultés. Nous sommes convaincus que la seule façon de s’en sortir est de continuer à aller de l’avant jusqu’au bout. 

8 étapes pour remédier à ses échecs

La vie n’est pas facile (ni juste), et parfois les revers que nous rencontrons sont très difficiles à encaisser. Pourtant, gardez toujours à l’esprit que votre propre détermination à réussir est plus importante que tout le reste.

Voici un plan d’action en 8 étapes qui vous permet de bien réagir face à un coup dur :

  1. Attendez. Reculez. Respirez profondément. Absorbez ce qui s’est passé. Prenez quelques jours pour assimiler ce qui s’est passé. Réfléchissez, méditez, trouvez une manière pour calmer votre esprit. Ne prêtez pas attention à votre critique interne qui voudra sûrement parler. Chercher à qui est la faute n’a pas d’importance, ce qui compte est trouver une solution.
  2. Acceptez ce qui s’est passé. Accueillez la situation. Evitez le piège de penser « Si seulement j’avais… ». Nous ne pouvons pas changer le passé. Nous pouvons seulement influencer le futur par les décisions et les actions que nous prenons dans le présent. A ce stade, il vaut mieux abandonner l’envie de changer les choses, et accepter la réalité telle qu’elle est. Cela permet de passer plus rapidement à la suite.
  3. Débarrassez-vous du sentiment de défaite. Arrêtez de tourner en rond. Parfois, la situation nécessite de passer une période de deuil ou de pause. Si vous revenez sur les erreurs que vous avez commises et sur la façon dont vous auriez pu mieux faire, c’est bien. Vous pouvez apprendre de vos erreurs pour ne pas les répéter dans le futur. Par contre, au bout d’une semaine ou deux, vous devez bouger et passer à la suite.
  4. Identifiez votre supporter n°1 et rencontrez-le. En temps de crise ou de revers, parler avec quelqu’un qui aide à trouver la bonne perspective est une excellente étape pour établir un nouveau plan d’action. Si vous avez un coach ou un mentor, ou simplement quelqu’un que vous admirez, pensez aux questions que vous voulez lui poser, et cherchez comment le rencontrer. Parfois, une discussion de quelques minutes permet de retrouver le courage et l’inspiration nécessaires à se débloquer et à décider de la suite. 
  5. N’acceptez pas d’excuses. Votre monologue interne va essayer de vous remplir la tête avec toutes les raisons pour lesquelles vous devriez abandonner. Ne vous faites pas tromper par des arguments à l’apparence rationnels : ce sont vos peurs qui parlent. Assumez vos responsabilités, n’acceptez pas d’excuses, habituez-vous aux sensations d’inconfort. C’est un passage obligé vers vos objectifs.
  6. Créez un plan. Demandez-vous « qu’elle est la suite ? ». Posez-vous la question : « Qu’est-ce que je peux faire maintenant ? » et faites cette action tout de suite. Une fois terminé, demandez-vous à nouveau : « Et maintenant ? », et passez encore à l’action. Posez-vous cette question et agissez. C’est la meilleure manière de débloquer la situation : n’attendez pas que la situation se règle d’elle même si vous pouvez faire quelque chose.
  7. Restez focalisés sur les choses sous votre contrôle. Il y a beaucoup de chose qui échappent à votre contrôle. Pas la peine de se plaindre : la vie n’est pas juste, elle ne l’a jamais été, et elle ne le sera jamais. N’éparpillez pas votre temps et votre énergie sur ce que vous ne maîtrisez pas. Restez focalisés sur ce qui est sous votre contrôle, c’est à dire vos réactions à ce qui se passe.
  8. Récitez le mantra « je suis fort parce que je suis challengé ». Votre égo n’aime pas le risque et le changement. Il va profiter de vos échecs pour alimenter vos voix intérieures de honte et d’incertitude. Il espère ainsi vous convaincre de laisser tomber. Mais ce sont les difficultés que vous rencontrez qui vous permettent de devenir plus fort, physiquement et mentalement. Créez votre propre liste de citations positives qui vous inspirent, et lisez-les régulièrement. C’est la meilleure réponse à votre voix intérieure.

Finalement, de quoi on a besoin pour réaliser ses rêves ? 3 choses :

  • une vision de la destination finale
  • un plan de comment l’atteindre
  • et la persévérance pour y parvenir, et même pour continuer à avancer après l’arrivée.

Le succès n’a rien à voir avec la chance ou le hasard. On réussit en se mettant en jeu chaque jour, surtout les jours où notre égo nous demande d’arrêter.

C’est à travers les frustrations, les échecs et beaucoup de travail que l’on peut réaliser tout ce que l’on désire.

Ce n’est pas ce que vous gagnez en réalisant vos rêves ce qui compte vraiment, mais plutôt la personne que vous devenez grâce au chemin parcouru.

Si vous souhaitez apprendre davantage sur comment travailler sur vos croyances et votre psychologie interne, je vous conseille de voir la vidéo dédiée au livre « Avoir le courage de ne pas être aimé ». Elle vous permettra d’avoir entre vos mains tous les leviers pour être acteurs de votre vie, et choisir avec courage le chemin que vous souhaitez parcourir.

A très vite, pour des nouvelles idées !!

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