productivité

Concentration, créativité, FOCUS : arrête de saboter ton ATTENTION

Combien de temps tu vas rester concentré sur cette vidéo, avant d’être happé par une distraction ?

En moyenne, moins de 40 secondes. Tant qu’il s’agit d’une vidéo sur internet que l’on regarde pour se relaxer ou s’amuser, les enjeux sont limités.

Mais cela arrive même quand tu travailles. Toutes les 40 secondes, ton attention tombe victime d’une distraction. Notifications, pensées parasites, multitâche permanent… ton esprit saute d’une chose à l’autre sans jamais s’arrêter.

Résultat : tu t’épuises dans une infinité de tâches, sans pour autant réellement avancer.

Apprendre à gérer ton attention ne va pas seulement améliorer ta productivité au travail.

Cela va aussi transformer ta vie. En dirigeant ton focus vers ce qui est important pour toi, tu retrouves le contrôle sur ton temps, tes choix, et tes priorités.

Au lieu de vivre constamment en réaction à des stimuli, tu avances dans la direction que tu as choisie.

Développer cette capacité à te concentrer, à être pleinement présent, est une des compétences les plus puissantes de cette époque.

Dans cet article, découvre comment mettre ton focus au service de ta vie.

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Les secrets de la PRODUCTIVITÉ Feel-Good (ce n’est pas ce que t’imagine…)

https://youtu.be/x4G0vYvbOy0

La productivité.

Souvent, elle n’est pas poursuivie comme un moyen pour avancer efficacement vers nos objectifs.

Elle risque de devenir une métrique à suivre pour mesurer notre qualité en tant que professionnels, pour nous faire sentir bien avec nous-mêmes.

Peu importe les efforts, les stratégies, les outils que nous essayons de mettre en place afin de passer à l’action. Régulièrement, nous finissons victimes de la procrastination, incapables de résister et coupables de notre fainéantise.

Et si être productif n’était pas la conséquence d’une discipline de fer, ou d’une force de volonté surhumaine ? Et si, en réalité, tout était une question de se sentir bien ?

La formule la plus efficace d’être productif repose sur le plaisir et le bien-être.

Plutôt que de te forcer à suivre une routine stricte, des horaires rigides ou des listes interminables de choses à faire, tu peux avancer dans ta journée avec efficacité, énergie et légèreté.

C’est le secret de la « Productivité Feel-Good », que je te propose de découvrir dans cette vidéo.

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Objectifs 2025 : 3 outils indispensables pour les atteindre

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Ferme les yeux un instant. Imagine tout ce que tu as accompli cette année. De quoi es-tu le plus fier ?

Quels sont les résultats qui te rendent le plus satisfait des 12 mois écoulés ?

Maintenant, projette-toi dans un an, à la fin de 2025 : qu’aimerais-tu avoir réalisé, et surtout, qui seras-tu devenu grâce à ces réalisations ?

Jim Rohn disait que l’intérêt de se donner un objectif n’est pas seulement ce qu’il te permet d’avoir une fois atteint. Ce qui compte vraiment, c’est la personne que tu deviens pour l’atteindre.

Chaque année qui commence est une opportunité unique de réfléchir, d’apprendre de son passé, et de se fixer des objectifs qui nous inspirent à avancer.

Dans cette vidéo, je souhaite partager avec toi le bilan de mes objectifs de 2024, mes ambitions pour 2025, et surtout, trois outils puissants pour t’aider à atteindre les projets qui te tiennent le plus à cœur.

Que tu souhaites améliorer ta vie personnelle, lancer ton Side Business, ou vivre plus aligné avec tes valeurs, cette vidéo est faite pour toi.

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Le piège de la PRODUCTIVITÉ : l’art de ne RIEN faire

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Je suis prêt à parier que tu bosses dur. Très dur.

D’ailleurs, tu n’as pas de temps à perdre. Le temps est de l’argent.

On a entendu cela tellement de fois que nous avons fini par y croire aveuglement.

Et de structurer toute notre vie autour de cette croyance.

Une grande partie de ta vie tourne désormais autour de tes responsabilités professionnelles.

Le soir, après avoir couché tes enfants ou regardé un film avec ton couple, tu te retrouves à consulter tes mails pro une dernière fois avant de te coucher.

Tu as cumulé tellement de retard sur les tâches en cours, que le week-end tu te retrouves à préparer les slides de ta prochaine présentation de lundi matin.

La présence et la pression de notre travail pénètre de plus en plus les domaines de notre vie privée.

Et quand nous sommes tellement épuisés que nous devons prendre une pause, le sentiment de culpabilité ne tarde pas à se manifester, et gâche ces moments de repos inévitable.

Résultat : nous nous sentons constamment fatigués, anxieux, déprimés.

Il est urgent de trouver une solution viable à cette terrible spirale.

Voici comment sortir de cette boucle sans fin et te reconnecter à ta nature profonde.

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Comment INVESTIR son TEMPS pour maximiser RESULTATS et ÉNERGIE

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Beaucoup de monde, surtout entrepreneurs, focalisent leur attention sur comment gagner de l’argent.

Pour cela, ils sont prêts à travailler dur, à faire des efforts et des sacrifices.

Mais l’approche qui consiste se focaliser en premier lieu sur l’argent n’est pas celle qui porte aux meilleurs résultats. Tant que l’on suit cette logique, nous allons rencontrer un plafond de verre aux résultats que l’on obtient.

A partir d’un certain moment, travailler davantage ne permet plus de passer au stade suivant de notre développement.

Une meilleure approche, qui nous fait rentrer dans une spirale positive de croissance, satisfaction et valeur, consiste à se focaliser tout d’abord sur la manière dont nous utilisons notre temps.

Encore mieux, sur la manière dont nous l’investissons.

En augmentant progressivement la valeur et l’énergie que nous tirons de nos activités quotidiennes, nous pouvons améliorer significativement nos résultats.

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La GESTION DU TEMPS par la PRODUCTIVITÉ est une ERREUR !! Voici la BONNE STRATÉGIE à suivre

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L’approche à la gestion du temps qu’on nous a toujours poussé à adopter, celle qui vise à maximiser notre productivité de chaque instant de la journée, est erronée !!

Et tant que nous la suivons, la frustration de ne pas arriver à utiliser correctement notre temps est garantie. C’est notre besoin d’avoir tout toujours sous contrôle, de notre peur de décevoir les autres et de ne pas être à la hauteur des leurs attentes, qui nous poussent à croire que la solution à notre anxiété (ou au contraire, à notre ennui) est de toujours faire plus.

Mais que cela nous plaise ou pas, notre temps n’est pas infini. C’est la partie la plus profonde de notre humanité d’accepter nos limites, et notre mortalité. Même si au départ accueillir cette vérité risque de nous bouleverser, c’est ce qui va nous donner accès à une relation saine avec notre temps.

Et, de manière contre-intuitive, de commencer réellement à profiter du temps qui nous est donné de vivre.

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Gestion du temps : les meilleures méthodes pour améliorer sa productivité

Notre relation au temps est souvent assez compliquée : nous avons l’impression de lui courir derrière, avec une montagne de chose à faire, de le gaspiller sur des détails sans trop d’importance, ou encore de manquer d’organisation pour en tirer toute la valeur.

Que ce soit dans notre vie pro ou perso, nous avons envie d’utiliser au mieux notre temps, de disposer de méthodes et outils qui permettent d’améliorer sa productivité et réaliser le maximum de chose dans le temps que nous avons à disposition.

Et bien, il suffit de quelques astuces et quelques ajustements pour améliorer significativement la productivitéde nos journées. Pas besoin de tout révolutionner : nous pouvons adopter ces changements par petits pas, de manière graduelle. 

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12 principes pour maîtriser la GESTION DU TEMPS

Une des caractéristiques communes aux personnes qui réussissent dans leur vie personnelle comme professionnelle est la capacité à bien gérer leur temps. Si nous ne faisons pas attention, il est facile de travailler (et même, de vivre) comme si notre temps était infini.

Avec une quantité de travail toujours plus importante qui se cumule, il est tentant de vouloir tout résoudre en travaillant plus dur, plus longtemps. Mais cette approche ne fait que repousser le problème, et peut avoir des conséquences très importantes sur votre niveau de stress, et sur la qualité de votre vie au globale. Plutôt que travailler plus, il faut apprendre à travailler plus intelligemment. 

Découvrez dans cette vidéo 12 principes qui vous aideront à mieux utiliser votre temps.

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16 jours pour BATTRE LA PROCRASTINATION et MAXIMISER VOTRE PRODUCTIVITÉ

Etes-vous décidés à en finir avec la procrastination, à devenir finalement productifs tout au long de la journée, et chaque jour de la semaine ?

Je vous propose de découvrir ensemble un plan d’action de 16 jours, très pratique et concret, pour prendre conscience de ses mauvaises habitudes qui portent à procrastiner, et ce que par contre nous pouvons faire pour changer en profondeur notre productivité !! 

Ce sera un chemin pas toujours facile, il faudra parfois se battre pour maîtriser sa concentration. Mais gagner la guerre contre la procrastination peut véritablement transformer notre vie. 

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DÉBORDÉS ? En 5 jours C’EST FINI !!!

Avez-vous le sentiment d’être constamment débordés de travail ? Les frontières entre votre vie professionnelle et personnelle sont de moins en moins claires, avec votre vie perso qui en subit le plus souvent les conséquences ?

Espérer que les sollicitations ou la charge de travail vont miraculeusement diminuer un jour est juste une illusion. Juste atteindre et espérer est une stratégie perdante, qui ne vous permet pas de retrouver un peu de calme et de temps pour vous dans le tourbillon des activités quotidiennes.

Découvrez comment vous pouvez mieux organiser votre travail en seulement 5 jours, et profiter d’une meilleure efficacité pour le reste de votre vie !!

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