Arrête les PENSEES COMPULSIVES !! On est foutu ON PENSE TROP 🐹🚫

Est-ce que tu as parfois la sensation de trop penser, d’être complétement dépassé par la frénésie de ce qui se passe dans ta tête ?

Nous sommes tellement emportés par le tourbillon d’idées, préoccupations, imaginations, que nous finissons même par ne plus savoir ce à quoi nous pensions ne serait-ce qu’il y a 10 secondes.

Cette activité incessante finit par alimenter une agitation, une tension constante, même à cause de petits riens. Il y a un seul coupable à cette boucle infernale : notre égo, qui nous pousse constamment à chercher l’attention et la reconnaissance des personnes autour de nous. Notre égo n’arrête pas de se comparer aux autres.

Il y a aussi une recette très efficace pour mettre fin à tout ça : la décroissance personnelle. Découvre les 4 stratégies très efficaces pour l’appliquer dans ton quotidien.

Lire plus

Être soi-même : la VRAIE CONNAISSANCE de soi 👈

Nous avons tous un interrupteur interne d’inconfort. Tant que celui-ci est en position « OFF », nous nous sentons bien, en paix avec nous-même et le monde, aimés par les personnes autour de nous.

Mais sans une bonne connaissance de soi et de notre véritable nature, cet interrupteur reste très sensible, et il ne faut pas grande chose pour le faire passer en position « ON ». Souvent, il ne suffit que d’une seule phrase, ou même d’une seule pensée, pour l’allumer !!

Et quand cela arrive, nous finissons victimes de nos instincts et de nos peurs. Une tempête hormonale frappe notre corps et nos émotions, nous perdons recul sur les choses et sur la vie.

La seule manière pour remettre l’interrupteur en position OFF, aussi rapidement qu’il s’est allumé, est à travers la connaissance de soi. Comment fait-on ?

Lire plus