vitalité

🌿 BioHacking – méthodes naturelles pour booster 🧠 intelligence et 💪 vitalité

https://youtu.be/pZCaPGpbvN0

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Cela t’arrive de te sentir fatigué, sans énergie ?

D’utiliser des stimulants comme la caféine ou la nicotine pour tenir le coup ?

Peut-être tu souffres de troubles du sommeil, et tu sens de ne pas avoir les capacités physiques et mentales pour mener à terme tes objectifs ?

Peut-être, tu t’inquiètes même pour ta santé, tu sens que tu n’es pas très loin d’un burnout ou tu dois en récupérer ?

Dans ce cas, tu seras heureux de savoir que toute une branche de la médecine s’intéresse depuis quelques décennies à la biologie du corps humain afin d’en améliorer les performances physiques et mentales de manière correcte et respectueuse de son fonctionnement.

Les passionnés de cette branche innovante qui vise à  optimiser notre bien-être ont choisi un nom assez curieux : le Biohacking.

Dans cet article, je t’invite à découvrir ce concept tout aussi innovant que passionnant.

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L’IKIGAI : Le secret d’une VIE LONGUE et pleine de SENS

Le village d’Ogimi, dans le nord de l’île Okinawa au Japon, est connu parce que l’espérance de vie de ses habitants est la plus élevée au monde. Il est connu comme le village des centenaires.

Ce qui caractérise les personnes âgées de ce village n’est pas seulement qu’elles vivent longtemps, mais aussi qu’elles restent actives et satisfaites jusqu’à la fin de leurs jours.

Quel est donc le secret d’Ogimi ? Il ne s’agit pas uniquement de la génétique ou de l’alimentation de sa population. Il s’agit également de ce que les japonais appellent l’ikigai, que l’on pourrait traduire comme « sa raison d’être », ou dans d’autres mots : le bonheur d’être toujours occupé.

Allons découvrir un peu plus en détail les secrets de ces centenaires heureux !!

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