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Le secret des BONNES VIBRATIONS !

Nous cherchons tous à vivre une vie pleine, satisfaisante, heureuse. Une vie plus profonde qu’un simple plaisir instantané. Pour atteindre cette sensation de paix intérieure, nous avons besoin d’équilibre : équilibre entre travail et détente, entre action et patience, entre légèreté et sérieux…

L’amour de soi est une des manière plus efficace pour garder cet équilibre : d’un côté il nous invite à apprécier ce que nous  sommes, qui nous sommes, déjà aujourd’hui, avec toutes nos qualités et nos défauts. De l’autre, il nous invite à chercher les occasions pour grandir, pour devenir une meilleure personne : chacun de nous mérite une vie enrichissante, exceptionnelle.

Il nous invite donc à passer à l’action pour concrétiser nos rêves.

L’énergie, les bonnes vibrations que nous mettons dans notre vie, sont d’une grande aide à notre développement de soi.

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Communiquer pour être VRAIMENT entendus : la communication non violente

La qualité de la relation que nous entretenons avec les autres est directement proportionnelle à la qualité de notre communication. Si on apprend à les utiliser correctement, l’empathie et la bienveillance sont des outils extrêmement efficaces pour résoudre les problèmes de relations interpersonnelles, même les plus complexes.

L’attention que nous mettons dans notre communication, dans les mots que nous utilisons, peut faire toute la différence entre des échanges agressifs, défensifs ou de domination, ou des échanges qui placent l’humain au centre, qui restent connecté à la nature bienveillante de l’être humain.

Marshall Rosenberg, psychologue à l’origine de la communication non violente, explique quel est le processus en quatre étapes que nous pouvons suivre pour cultiver des relations humaines plus profondes, grâce à la qualité de notre communication.

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MINIMALISME : l’essentiel, et rien d’autre

Le minimalisme est un mouvement qui connaît une popularité croissante ces dernières années. Incitant à se séparer de ses possessions matérielles, il invite à ne pas se faire distraire par les objets qui nous entourent, mais à se concentrer sur l’essentiel dans notre vie. 

Apprendre à se séparer du superflu n’est pas simplement un refus des valeurs de la société de consommation, et de la soif de vouloir toujours plus. Il est aussi un excellent moyen pour retrouver du temps pour soi, de l’attention pour les autres, et une meilleure connexion à l’instant présent.

Dans cette vidéo nous allons découvrir des conseils extrêmement utiles pour apprendre à se séparer du superflu et pour devenir minimalistes.

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La VÉRITABLE source de notre MOTIVATION

Et si tout ce que nous avons toujours cru sur la motivation était faux ?

Et si l’approche de la carotte et du bâton, pourtant à la base de notre éducation et du fonctionnement en entreprise, n’était pas si efficace pour faciliter l’adoption de certains comportements, et d’en éviter d’autres ?

Curieux de découvrir finalement sur quoi se base notre motivation, et comment la cultiver de manière efficace ?

Cette approche, basée sur la punition et la récompense, part d’un mauvais postulat, celui que nous avons besoin de contrôle et d’incitation pour réaliser une activité. En réalité, l’être humain dispose d’un moteur interne de motivation à rechercher la nouveauté, à développer ses capacités, à explorer son environnement et à apprendre.

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