9 DÉFIS pour renforcer la RESILIENCE MENTALE

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Régulièrement, la vie nous met face à des défis, des situations, que de toute évidence sont en dehors de nos capacités. Devant ces situations, nous avons le choix : soit nous écoutons les bonnes raisons, les conseils de notre entourage, ainsi que notre voix intérieure, qui nous expliquent pourquoi laisser tomber et choisir le chemin du moindre effort est la meilleure option.

Soit nous décidons de leur faire face, tout en étant conscient que l’expérience sera difficile, pénible, douloureuse. Et sans la moindre garantie que le résultat soit favorable.

Malgré tout notre engagement et notre bonne volonté, les chances de succès restent faibles.

Pourtant, si nous souhaitons vivre une vie pleine et satisfaisante, si nous souhaitons être fiers de la personne que nous sommes, nous avons intérêt à choisir la deuxième option aussi souvent que possible.

Et pour y arriver, nous devons apprendre à développer un mental à toute épreuve.

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🚴 MINDSET : atteindre ses objectifs par la FORCE MENTALE

Nous vivons tous un énorme danger. Celui de vivre une vie tellement confortable et molle qui ne nous laissera jamais découvrir notre vrai potentiel. Tout est une question de mindset !

C’est en libérant notre force mentale des fausses croyances et des limites auto-imposées, c’est en abandonnant pour toujours la mentalité de victime, que nous pouvons bâtir des fondations solides, et atteindre ainsi des résultats au-delà de toutes nos attentes

Cela ne se fait pas sans effort. Nous devons répéter encore et encore le travail que nous savons être nécessaire, et nous devons le faire au mieux de nos habilités. Et cela, sans doute, coûte de l’effort.

Pas possible de nous arrêter quand nous sommes fatigués. Nous pourrons nous arrêter une fois que nous aurons fini.

Découvrez les 10 défis suggérés par David Goggins, militaire et athlète d’élite, pour développer la mentalité indispensable pour faire face aux difficultés de la vie.

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