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Cela t’arrive de passer des heures et des heures sur ton téléphone, ou les réseaux sociaux, sans t’en rendre compte ? Ou de le reprocher à des membres de ta famille ?
As-tu l’impression que, malgré tous tes efforts, ton attention ne fait que sauter d’un sujet à l’autre, complètement hors de contrôle, sans te permettre de réellement te focaliser sur un sujet ?
Tout d’abord, sache que dans cette bataille quotidienne pour éviter les distractions, tu n’es pas seul.
On pourrait dire que nous sommes devant une épidémie mondiale de concentration.
Ce n’est pas de ta faute : tu n’es pas cassé, ou juste incapable de maintenir la concentration au-delà de quelques minutes.
Ce déficit d’attention a des racines bien plus profondes que les capacités d’un individu.
Il y a des forces systémiques qui sont à l’œuvre, et qui jouent contre ta volonté, et ton envie d’éviter la distraction.
Et cela va bien au-delà de l’effet pourtant majeur du téléphone portable et des réseaux sociaux.
Envie de comprendre, finalement, qui a volé ton attention, et surtout, de comment la récupérer ?
