Est-ce que tu connais quelle est l’unique compétence qui assure ces 3 avantages en même temps ?
- une performance professionnelle extraordinaire
- des grandes qualités de leadership
- et un plus grand bonheur dans sa vie pro et perso
Et bien, cette compétence est l’intelligence émotionnelle.
Dans le milieu professionnel, l’intelligence émotionnelle est un facteur 2 fois plus important que des capacités purement intellectuelles, ou même de l’expertise technique.
Plus important encore, cette compétence peut s’apprendre.
Dans un milieu aussi sérieux et toujours à la recherche d’excellence comme Google, cela fait presque 20 ans qu’un programme pour développer son intelligence émotionnelle grâce à la pleine conscience est proposé aux salariés.
Ce programme est aujourd’hui reconnu comme l’un des plus efficaces pour cultiver la paix intérieure, renforcer ses compétences relationnelles, et atteindre ses objectifs avec plus de clarté.
Dans cet article, je te propose de découvrir les exercices simples et validés scientifiquement pour rester maître de toi et trouver un équilibre durable entre succès et bien-être.