valeur personnelle

Comment INVESTIR son TEMPS pour maximiser RESULTATS et ÉNERGIE

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Beaucoup de monde, surtout entrepreneurs, focalisent leur attention sur comment gagner de l’argent.

Pour cela, ils sont prêts à travailler dur, à faire des efforts et des sacrifices.

Mais l’approche qui consiste se focaliser en premier lieu sur l’argent n’est pas celle qui porte aux meilleurs résultats. Tant que l’on suit cette logique, nous allons rencontrer un plafond de verre aux résultats que l’on obtient.

A partir d’un certain moment, travailler davantage ne permet plus de passer au stade suivant de notre développement.

Une meilleure approche, qui nous fait rentrer dans une spirale positive de croissance, satisfaction et valeur, consiste à se focaliser tout d’abord sur la manière dont nous utilisons notre temps.

Encore mieux, sur la manière dont nous l’investissons.

En augmentant progressivement la valeur et l’énergie que nous tirons de nos activités quotidiennes, nous pouvons améliorer significativement nos résultats.

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L’habitude d’AGIR MAINTENANT : finie la PROCRASTINATION !

Nous sommes tous naturellement motivés et productifs. Si la procrastination nous empêche parfois de réaliser nos tâches les plus importantes, de remettre les choses à faire à plus tard, elle n’est pas le problème.

La procrastination est tout simplement un mécanisme de défense que nous avons développé comme moyen de réduire l’anxiété, d’éviter nos peurs, d’échapper au doute. Si effectivement procrastiner permet de réduire le stress sur le moment, elle maintient un conflit interne constant, entre la voix qui nous dit : « tu dois faire ça » et la voix qui nous dit « mais je n’en ai pas envie ».

Comprendre l’origine de la procrastination, et quels sont les mécanismes psychologiques les plus efficaces pour la surmonter, permet de focaliser toute son attention sur les tâches à réaliser, et à laisser des côtés toute distraction.

Cela permet d’atteindre des nouveaux pics de performance : quelques clés suffisent pour gérer son efficacité et battre la procrastination.  

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Développer et renforcer l’estime de soi et la confiance en soi de Lisa Roberts

Le mot « estime » indique l’importance ou la valeur que nous donnons aux personnes, aux endroits ou aux événements qui nous entourent. C’est une appréciation totalement personnelle : certains estiment des athlètes plus que des docteurs, des avocats plus que des acteurs.

L’estime de soi représente l’appréciation que chacun de nous ressent par rapport à soi même, à son importance et sa propre valeur. Elle influence énormément les accomplissements que nous sommes capables d’envisager et d’atteindre.

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