Viktor Frankl est un psychiatre autrichien qui a vécu l’expérience terrible des camps de concentration pendant la 2èmeguerre mondiale.
Les années passées comme prisonnier à Auschwitz, pendant lesquelles il a été exposé au comportement humain dans des situations extrêmes, l’ont poussé à créer une théorie alternative pour expliquer les mécanismes psychiques à la base de notre comportement.
Une grande partie du stress que nous ressentons tous les jours provient des choses qui tournent en boucle dans notre tête.
Pour maximiser notre efficacité, nous devons réussir à la vider, grâce à un système capable de collecter toutes les choses dont nous avons la responsabilité, de définir quel résultat nous voulons atteindre sur ces choses et la toute prochaine action à réaliser, et d’avoir des rappels au bon moment pour réaliser cette action.
Dans la société de l’information, dans les professions de la connaissance que nous occupons, la plupart du stress que nous ressentons provient des engagements que nous avons pris ou que nous avons acceptés.
Quand nous avons l’impression de ne pas réussir à faire ce qui est attendu de nous, quand nous nous sentons submergés par nos responsabilités et nos activités, nous traînons constamment un sentiment d’inconfort qui nous plombe.
Albert Einstein disait : « la vie est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber ».
Le changement est un sujet de plus en plus important dans notre vie, puisque notre environnement évolue à une vitesse toujours croissante.
Très probablement comme plusieurs d’entre vous, Josh Kaufman est un accro de l’apprentissage. Si vous pensez à toutes les choses que vous aimeriez faire ou apprendre à faire, qu’est ce qui vous freine le plus ?
Deux choses principalement : le temps, et les compétences.
Qu’est ce qu’il y a derrière l’envie d’être riche ? Il y a le désir de liberté. La liberté de ne plus passer ses journées à faire des choses dont on a pas envie, entourés de gens avec qui nous ne partageons pas nos valeurs. Pour arriver à cette liberté, il est nécessaire d’avoir de l’argent.
D’après Ryan Holiday, auteur du livre « L’ennemi, c’est l’ego », à n’importe quel moment de notre vie, nous nous retrouvons dans une de ces étapes :
A n’importe quel moment de notre vie, nous nous retrouvons dans une de ces étapes :
Peu importe quelle est votre situation dans la vie : jeune et plein d’ambition, sur le chemin de la réussite, ou vous êtes déjà au sommet. Peu importe où vous êtes ou ce que vous faites, votre pire ennemi est toujours à l’intérieur de vous : c’est votre égo !!
Le fonctionnement du cerveau est un sujet qui m’a toujours fasciné.
Les études scientifiques des ces dernières années ont démontré que notre cerveau évolue tout au long de notre vie. Alors que l’on pansait qu’une fois adultes les cellules cérébrales allaient se détériorer, les chercheurs ont été surpris par la neuroplasticité, c’est à dire la capacité du cerveau de s’adapter en permanence à des nouvelles situations, à développer des nouvelles connexions, à se renforcer avec l’usage.