Beaucoup de monde veut apporter des changements dans sa vie : mieux manger, perdre du poids, faire plus de sport, réduire le stress, mieux dormir… C’est peut-être votre cas également. Nous souhaitons tous être des meilleurs parents, partenaires ou professionnels.
Pourtant, il y a souvent un écart douloureux entre ce que les gens aimeraient, et ce qu’elles font vraiment. Et très souvent, ils s’en veulent, ils se disent à soi-même : « c’est de ta faute, tu sais ce que tu devrais faire, et pourtant tu ne le fais pas ! Honte à toi ! ».
Mais ce que souvent nous pensons être un manque de motivation, ou pire un défaut de caractère, est tout simplement un défaut d’approche, de stratégie. Créer un changement positif dans sa vie, et l’ancrer dans la durée, est plus simple de ce que vous pourriez penser.
Découvrez comment vous y prendre, grâce aux petites habitudes.
