trouver le bonheur

La FORMULE mathématique du BONHEUR : 9 secrets qui changent tout

https://youtu.be/1X3LgEtImHw

Ce que tu crois sur le bonheur depuis ton enfance est à l’envers ! Voici l’équation que tu as appris : un excellent travail mène à un grand succès, et le succès amène à être heureux.

excellent travail -> grand succès -> être heureux

Force est de constater que cette équation ne fonctionne pas.

Tu t’épuises à bien bosser, les résultats obtenus grâce à ton effort te rendent fier pendant quelques jours ou quelques semaines. Mais au lieu de vivre heureux, comme promet cette équation, tu retombes dans le tran-tran quotidien et tu repars sur de nouveaux objectifs.

C’est un cercle sans fin.

Voici ce qui se passe quand on remet les choses dans le bon ordre : sois heureux. C’est le bonheur qui te permet de faire un excellent travail, tout simplement parce que tu te sens bien pendant que tu bosses. Et la conséquence naturelle d’un travail bien fait est le succès.

Donc, quelle est la première chose à faire pour atteindre le bonheur ? La première chose à faire est être heureux : c’est tout. La difficulté n’est pas de comprendre cela, mais de comment faire dans la vie de tous les jours.

C’est ce que tu vas découvrir dans cet article.

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🤗 Être HEUREUX grâce à ses RELATIONS

Nous avons tous la capacité d’être heureux dès maintenant, si on choisit de l’être. Nous avons la capacité, à chaque instant et si nous le choisissons, de changer profondément notre vie. Et puisque nous sommes des êtres profondément sociaux, nos relations interpersonnelles représentent un élément central de notre bonheur, comme de nos problèmes.

Parmi nos relations, il y en a une en particulier qui a beaucoup d’influence sur toutes les autres : la relation que nous avons avec nous-mêmes. Puisque nos choix et nos relations sont toujours entre nos mains, le bonheur l’est aussi. C’est aussi simple que ça. Mais ce n’est pas parce que c’est simple, que cela est facile.

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Le PROBLÈME avec la poursuite du BONHEUR

Il n’y a pas de potion magique pour obtenir ce que vous voulez dans la vie. La recherche du bonheur a occupé beaucoup de monde et a fait couler beaucoup d’encre. La plupart de gens passent leur vie à le chercher, convaincus qu’ils pouvaient le trouver dans quelque chose ou dans quelqu’un d’autre. Mais c’est une erreur.

Tout ce que vous pouvez désirer ou dont vous avez besoin se trouve déjà en vous. Ce qu’il suffit de faire est d’apprendre à penser autrement.

Quand on change la manière dont on regarde les choses, les choses que l’on regarde changent.

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Bien vivre : Quand la Conscience s’Eveille de Anthony de Mello

La plupart des gens, même si elles ne le savent pas, sont endormies. Elles sont nées en dormant, vivent en dormant, vieillissent en dormant, meurent en dormant.

Tel est le début du livre « Quand la conscience s’éveille » de Anthony de Mello, qui nous incite à nous réveiller, à voir la réalité telle quelle est, et en ce faisant, à retrouver la vraie liberté et le vrai bonheur.

La plupart des gens, même si elles ne le savent pas, sont endormies. Elles sont nées en dormant, vivent en dormant, vieillissent en dormant, meurent en dormant.

Tel est le début du livre « Quand la conscience s’éveille » de Anthony de Mello, qui nous incite à nous réveiller, à voir la réalité telle quelle est, et en ce faisant, à retrouver la vraie liberté et le vrai bonheur.

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12 mois pour être heureux : Opération Bonheur de Gretchen Rubin

Cela pouvait être bien le début d’une crise de la quarantaine : un matin en bus, de chemin vers le boulot, Gretchen voit une femme de son âge essayant en même temps de tenir son parapluie, regarder le téléphone, et faire avancer tant bien que mal la poussette avec son petit.

« Cette femme, c’est moi », pense Gretchen. « Ce n’est pas ma vie, ça ? pleine de chose à faire, courir de partout… n’y a-t-il rien d’autres? » « Bah, non, pas vraiment ».

Et après ça, la redoutable question : « Est-ce que je suis heureuse ? »

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Vivre : la psychologie du bonheur de Mihaly Csikszentmihalyi

Le philosophe grecque Aristote le disait déjà il y a 2500 ans : plus que tout le reste, les hommes et les femmes cherchent le bonheur.

Beaucoup de choses ont changé depuis, l’humanité a fait beaucoup de progrès sur le plan technique et technologique, mais quant à la recherche du bonheur peu a changé depuis l’époque d’Aristote.

Nous sommes toujours confronté à nos angoisses, nos peines, nos frustrations…

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