⌛️⛔️ Ton TEMPS est compté : prends le CONTRÔLE de ta VIE 🔥💪

Un jour, tu vas te réveiller et il n’y aura plus de temps pour faire ce que tu aurais toujours voulu faire. Fais-le maintenant.

Cette invitation de Paulo Coelho nous rappelle que notre temps n’est pas infini.

A force de remettre à plus tard ce qui est important pour nous (voyager et visiter des nouveaux endroits, s’entourer des personnes que nous aimons, apprendre des nouvelles choses), un jour ce sera trop tard.

Et nous finirons par regretter la manière dont nous avons décidé de vivre notre vie.

C’est sûr que les réalisations significatives demandent du temps, de la concentration, de l’effort.

La plupart des gens préfère éviter, et décide d’emprunter le chemin le plus simple.

Mais si tu ne souhaites pas terminer ta vie dans le regret, c’est le moment de faire un choix différent.

Celui de faire ce qui est important pour toi, même quand cela va te demander de l’effort.

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🌿✨ Change COMPORTEMENT et HABITUDES par la BIENVEILLANCE 💖

Es-tu victime de mauvaises habitudes ? Y a-t-il un gros changement que tu souhaites apporter à ta vie ?

Savoir qu’il ne faudrait pas faire quelque chose, ou que cette chose a un effet négatif sur nous et sur notre vie, n’est pas suffisant pour changer.

Surtout, ce n’est pas suffisant pour que ce changement soit durable dans le temps.

On dit souvent que pour que cela soit possible, nous devons d’abord toucher le fond. Mais c’est une fausse croyance.

Tout d’abord, c’est très risqué : que se passe-t-il si, une fois sur le fond, nous n’avons plus de forces pour regagner la surface ?

Et de plus, ce n’est vraiment pas l’approche la plus efficace.

Tout le monde est au courant que fumer, boire trop d’alcool ou trop manger sont de très mauvaises habitudes.

Pourtant, cela n’empêche pas un grand nombre de personne de lutter pendant longtemps, parfois pendant une vie entière, pour essayer d’éradiquer ces comportements.

A chaque fois que nous décidons de changer, et que nous nous rendons à l’évidence que nous avons échouée une fois de plus, nous finissons par penser : Mais pourquoi je suis si faible ?

Et si nous écoutons notre dialogue intérieur, nous finissons même par entendre : En vrai, je ne mérite même pas de changer.

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⏱️💬 Les 3 PREMIÈRES SECONDES : maximise l’IMPACT de ta communication 🌟

3 secondes. C’est le temps dont tu disposes pour capturer l’attention de ton audience.

Nous vivons dans un monde où nous sommes constamment bombardés par des nouveaux stimuli.

D’après une étude de 2018, un adulte passe en moyenne 11 heures par jour en interagissant avec des médias numériques.

Pour survivre à cette avalanche de contenu, notre cerveau doit se montrer sélectif et décider, en l’espace de quelques secondes, si cette vidéo, article ou message mérite ou non son attention.

Dans notre communication, ces 3 premières secondes ont une importance capitale.

Afin de gagner en impact et en visibilité, nous devons soigner ces 3 premières secondes.

Certains experts conseillent même que, pour 60 minutes passées à la création d’un message ou d’un contenu, 30 doivent être investies pour optimiser le point d’accroche (titre, vignette, et le tout début du message).

En effet, tout le travail suivant est perdu, si personne ne dépasse ces 3 premières secondes.

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💡 MINDSET d’Entrepreneur : réussir son BUSINESS avec des MOYENS LIMITÉS 🚀💼

Il y a une qualité indispensable à la réussite d’un projet entrepreneurial. C’est la capacité à utiliser de manière efficace les peu de ressources dont on dispose.

En particulier, il y a 3 ressources auxquelles faire attention : notre temps, nos relations, et l’argent à investir dans le business.

Peu importe que l’on soit juste au stade de réflexion avant de lancer son business, ou si on est un entrepreneur expérimenté. Nous sommes toujours confrontés à la pénurie d’une ou plusieurs de ces ressources.

On peut rêver d’avoir du temps, de l’argent, et des contacts en abondance. Mais ce n’est qu’une illusion.

L’entrepreneuriat, sauf quelques exceptions, exige toujours une gestion attentive des ressources rares.
Et c’est presque une excellente nouvelle.

La pénurie nous oblige à une recherche constante d’approches et des solutions efficaces.

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💡📚 40 Pilules de SAGESSE, essentielles pour MIEUX VIVRE 🧘

Certaines pilules de sagesse nous ouvrent les yeux sur la vie, nous donnent une compréhension nouvelle du monde. D’autres, nous les avons entendues des dizaines de fois, mais le tran-tran de la vie quotidienne nous les fait oublier aussitôt.

Prendre le temps de les écouter, les remettre à nouveau dans notre vie quotidienne, nous permet de regarder notre vie d’une perspective plus large, plus sage, plus apaisée.

Dans cette vidéo, je te propose de découvrir des aphorismes sur les relations, la carrière, et le développement personnel.

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🎨 Libère ton POTENTIEL CRÉATIF par une PRATIQUE QUOTIDIENNE 🌟📅

Es-tu un artiste, un écrivain, une entrepreneuse à temps plein ?

Ou tout simplement tu aimes jouer de la musique, tu es passionné de jardinage, ou engagé dans une cause qui t’es chère ?

Dès que tu ressens une passion, dès que tu rêves de donner vie à un projet important pour toi, tu es engagé dans un travail créatif. Et la meilleure manière de transformer ce rêve en réalité, est de s’engager dans une pratique créative.

Les bonnes idées, le travail original et de qualité, ne viennent pas du talent, ou de l’inspiration.

C’est peut-être ce qu’on nous a toujours fait croire, pour qu’on se dise : « ce n’est pas pour moi, c’est en dehors de mes possibilités ».

Mais c’est faux.

Pour que tu puisses libérer ton potentiel créatif, et le mettre au service du livre que tu souhaites écrire, l’application que tu veux coder, ou l’entreprise que tu souhaites créer, tout ce dont tu as besoin, est de t’engager dans une pratique dédiée et régulière.

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🧭🔍 4 SIGNES pour trouver son CHEMIN de vie 🏞

De plus en plus de gens s’interrogent sur leurs choix de vie. Il devient assez courant de remettre en question le modèle de réussite et de bonheur que la société nous invite à suivre.

Si c’est ton cas, tu n’es vraiment pas seul·e. L’année dernière, plus de 1 français sur 2 envisageait de changer de travail. Et presque 2 sur 3 aimeraient déménager dans un autre environnement. Ces statistiques ne sont pas spécifiques à la France : elles se retrouvent dans des proportions similaires dans d’autres Pays du monde.

Dans les moments de profonde remise en question, il est fréquent de se sentir perdu.

De douter de la bonté de nos choix et de la direction à prendre.

Dans ces moments, tout élément qui nous guide et nous rassure est une aide précieuse pour rester confiants et continuer à avancer.

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🧠💪9 DÉFIS pour renforcer la RESILIENCE MENTALE 🔥

Régulièrement, la vie nous met face à des défis, des situations, que de toute évidence sont en dehors de nos capacités. Devant ces situations, nous avons le choix : soit nous écoutons les bonnes raisons, les conseils de notre entourage, ainsi que notre voix intérieure, qui nous expliquent pourquoi laisser tomber et choisir le chemin du moindre effort est la meilleure option.

Soit nous décidons de leur faire face, tout en étant conscient que l’expérience sera difficile, pénible, douloureuse. Et sans la moindre garantie que le résultat soit favorable.

Malgré tout notre engagement et notre bonne volonté, les chances de succès restent faibles.

Pourtant, si nous souhaitons vivre une vie pleine et satisfaisante, si nous souhaitons être fiers de la personne que nous sommes, nous avons intérêt à choisir la deuxième option aussi souvent que possible.

Et pour y arriver, nous devons apprendre à développer un mental à toute épreuve.

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🕵️‍♂️🧠 Évite MANIPULATION ÉMOTIONNELLE et JEUX PSYCHOLOGIQUES grâce à l’Analyse Transactionnelle 🔍

Toute notre vie est tissue de relations et d’échanges avec les autres. Et une énorme quantité d’entre elles est influencée par des jeux psychologiques, qui ont lieu la plupart du temps de manière inconsciente.

Ces jeux déterminent notre manière de communiquer, d’établir nos relations, et aussi notre manière de rentrer en conflit avec les autres.

Comprendre et déjouer les mécanismes sous-jacents de ces interactions, comprendre les rôles que nous ou nos interlocuteurs sommes en train d’interpréter dans nos échanges, permet d’améliorer considérablement la qualité de nos relations.

L’étude et la compréhension de ces jeux psychologiques est la raison d’être de l’analyse transactionnelle.

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🌿 L’art d’être seul : la puissance de la SOLITUDE pour ta CROISSANCE personnelle 🧘‍♂️🌱

Parfois, nous avons l’impression de vivre dans un énorme paradoxe !

D’un côté, il n’a jamais été aussi simple d’être en contact avec autant des gens : avec juste un click, il est possible d’échanger avec n’importe qui, partout dans le monde, de voir en temps réel ce qui se passe à l’autre bout de la planète.

Chaque jour, nous recevons et échangeons des messages, des photos, des vidéos, avec des dizaines, si non des centaines, de personnes.

Et en même temps, nous nous retrouvons à passer énormément de temps seuls.

Dans un monde hyperconnecté, il n’est pas rare de vivre ces moments comme un fardeau, comme un signe d’échec, comme la preuve que nous sommes en train de rater notre vie.

Pourtant, la solitude n’a pas à être un moment triste, oppressant. Elle peut devenir l’occasion pour grandir, se retrouver. Abordée de la bonne manière, elle représente un espace précieux d’autonomie et de liberté.

Dans cet article, je t’invite à découvrir comment briser les chaînes de l’isolement, et profiter des moments de solitude pour découvrir notre essence profonde.

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