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Certaines pensées ou croyances te freinent dans la réalisation de tes rêves ?
Très souvent, les obstacles les plus grands vers nos objectifs ne sont pas des difficultés ou des limitations objectives. Elles ne sont qu’une projection de notre esprit.
La bonne nouvelle est que, grâce à ton subconscient, tu peux transformer ces limites en opportunités.
En effet, le subconscient représente un réservoir de potentiel infini, capable de façonner ta réalité.
Même si tu ne le réalise pas, ton subconscient est toujours à l’œuvre, et influence à chaque moment tes pensées, tes émotions, et tes actions.
Sauf qu’il agit sur la base de croyances et d’habitudes qui se sont installées sans que tu t’en rends compte.
Et aujourd’hui, il fonctionne en pilote automatique.
Dans cette vidéo, tu vas découvrir comment tu peux récupérer la programmation de ton subconscient, et d’en faire ton plus grand allié.
Tu profiteras d’un pouvoir insoupçonné pour surmonter les barrières et avancer avec confiance vers tes objectifs.
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La puissance de votre subconscient de Joseph Murphy
Ce voyage vers le potentiel de ton subconscient s’inspire des enseignements du célèbre auteur Joseph Murphy. Spécialiste en spiritualité et psychologie, Murphy a su combiner des principes spirituels et scientifiques pour démontrer le pouvoir caché de l’esprit humain.
Son livre, « Le pouvoir de votre subconscient« , est devenu un classique du développement personnel depuis sa publication en 1963. Pourquoi ? Parce qu’il nous montre comment accéder à son plein potentiel grâce à cette force incroyable que nous utilisons rarement.
Joseph Murphy explique comment tes pensées et croyances façonnent ta réalité, et surtout, comment tu peux les reprogrammer pour attirer le succès, la santé et le bonheur. Ce livre, accessible et rempli d’exemples pratiques, t’offre les clés pour reprendre le contrôle de ta vie en exploitant l’immense puissance de ton subconscient.
Avec une approche superficielle, on pourrait très vite balayer le sujet en disant qu’il ne s’agit que d’une pensée magique. Sauf que l’on s’aperçoit que le pouvoir du subconscient est déjà présent très concrètement dans des domaines concret et sérieux, comme le sport ou la médecine.
En effet, tous les grands champions de n’importe quelle discipline sportive ont développé au cours du temps des rituels et entrainements mentaux, comme les affirmations et la visualisation, afin de rentrer dans la compétition au pic de leurs capacités mentales.
Difficile dire que c’est un sujet sans importance s’il est utilisé par tous les meilleurs athlètes au monde pour booster leur performance.
Et dans la médicine, ce même principe est connu comme l’effet placebo, selon lequel la capacité de guérison d’une maladie est fortement influencée par la simple conviction du patient que cela est possible. C’est un effet tellement puissant que tous les médicaments au monde, pour être scientifiquement reconnus comme efficaces, sont testés par rapport à l’effet placebo.
Alors, prêt à explorer le potentiel illimité de ton subconscient ?
Dans les prochaines minutes, tu vas découvrir les idées principales du livre « Le pouvoir de votre subconscient« , que je vais aborder en 4 sections :
- Comment ton subconscient façonne ta réalité
- La puissance de la visualisation et de l’autosuggestion
- L’importance de la foi et de l’émotion
- Et je vais terminer par 3 applications pratiques : la santé, les relations et la prospérité.
1. Comment ton subconscient façonne ta réalité
La première chose à comprendre est que ton subconscient joue un rôle crucial dans la façon dont tu perçois et vis ta réalité. Il agit en arrière-plan ; il influence silencieusement tes pensées, tes émotions et tes actions.
En d’autres termes, ce qui se passe dans ton subconscient détermine ce que tu vois, ce que tu ressens et ce que tu expérimentes au quotidien.
Mais comment fonctionne ce mécanisme ?
Ton subconscient enregistre toutes tes expériences, tes croyances et tes habitudes, comme un disque dur.
Ces données, souvent accumulées sans que tu t’en rendes compte, deviennent des filtres à travers lesquels tu interprètes le monde.
Par exemple, si tu crois que tu n’es pas capable de réussir, ton subconscient cherchera constamment à valider cette croyance, créant des schémas d’échec dans ta vie.
La bonne nouvelle, c’est que tu peux changer ce programme.
En effet ton subconscient ne distingue pas entre le vrai et le faux, ou entre le passé et le futur.
Il accepte tout ce que tu lui présentes avec suffisamment de conviction et de répétition.
Si tu nourris ton esprit de pensées positives et d’objectifs clairs, ton subconscient commencera à réorganiser tes comportements et tes actions pour refléter cette nouvelle vision de toi-même.
La conséquence naturelle sera que tu vas finalement déceler des opportunités autour de toi qui étaient restées invisibles jusqu’à là.
Prenons un exemple simple. Imagine que tu te répètes chaque jour : « Je suis confiant et capable« .
Cette affirmation, répétée avec foi et émotion, commence à remplacer les croyances limitantes existantes.
Peu à peu, ton subconscient intègre cette nouvelle idée, et tu te surprends à agir avec plus d’assurance et à attirer des situations qui confirment cette confiance.
Si tu le laisses fonctionner en mode automatique, ton subconscient reproduit les croyances et habitudes accumulées dans le passé. Mais si tu décides de reprendre le contrôle et de le reprogrammer, il peut devenir un atout significatif pour façonner une vie alignée avec tes aspirations.
En résumé, ton subconscient est constamment au travail. Selon les croyances et les habitudes que tu as développé au cours du temps, il peut être ton pire ennemi, ou ton plus grand allié.
La clé, c’est de devenir conscient des pensées que tu laisses entrer dans ton esprit. Que choisis-tu de croire sur toi-même et sur le monde ? Ce choix peut tout changer.
2. La puissance de la visualisation et l’auto-suggestion
Il s’agit de deux pratiques essentielles pour accélérer le processus de transformation de ton subconscient.
La visualisation consiste tout simplement à imaginer dans ton esprit l’issue positive de tes actions, et l’atteinte de tes objectifs.
Le subconscient ne fait pas la différence entre une expérience réelle et une expérience imaginée, à condition que cette dernière soit riche en détail et en émotion.
Lorsque tu visualises un objectif comme déjà atteint, ton esprit commence à croire que c’est possible.
Cette nouvelle confiance dans le résultat final génère des émotions positives et influence tes comportements.
Par exemple, imagine que tu souhaites réussir un entretien d’embauche.
Prends un moment pour fermer les yeux. Imagine-toi d’entrer dans la salle avec confiance, et de serrer la main de ton interlocuteur avec assurance, le sourire aux lèvres.
Tu réponds aux questions qui te sont posées avec aisance.
A la fin, tu te lèves et tu repars avec un sourire, convaincu de ta réussite.
C’est un exercice simple, mais il va énormément t’aider à préparer à la fois ton corps et ton esprit à reproduire ces mêmes actions dans la réalité.
Si la visualisation utilise la puissance de l’image, l’autosuggestion utilise la puissance de la parole.
Elle consiste à répéter des affirmations positives pour influencer tes croyances et tes émotions.
C’est comme si tu entretenais un dialogue direct et encourageant avec ton subconscient.
L’auteur suggère d’utiliser des affirmations claires, positives, et toujours tournée à l’affirmatif :
- Je mérite le succès et j’attire les bonnes opportunités.
- Je suis en bonne santé, plein d’énergie et bonheur.
La répétition quotidienne, surtout dans un état de relaxation (par exemple, juste avant de dormir), aide ces messages à s’enraciner profondément dans ton subconscient.
La visualisation et l’autosuggestion représentent un véritable entraînement mental, comme celui des athlètes, qui te rapproche chaque jour un peu plus de tes objectifs.
Si tu souhaites essayer, voici un exercice très simple pour commencer : chaque matin, prends 5 minutes pour visualiser ta journée idéale. Imagine tes actions, tes interactions et tes réussites. Ensuite, choisis une ou deux affirmations et répète-les avec conviction.
Ces petites habitudes, pratiquées régulièrement, vont peu à peu transformer ta perception et tes résultats.
3. L’importance de la foi et de l’émotion
La clé pour que visualisation et auto-suggestion fonctionnent réellement, c’est d’y croire et d’y associer des émotions puissantes. Imaginer des scènes ou répéter des phrases positives de manière mécanique ce n’est pas suffisant.
Pour changer les croyances du subconscient, il faut y mettre de la conviction et des émotions fortes.
La foi est la certitude intérieure que quelque chose va se réaliser, même si pour l’instant tu n’as pas encore de preuves tangibles.
Ton subconscient va réagir à tes suggestions seulement si tu y crois profondément.
Si tu es réellement convaincu que tu seras capable d’atteindre un objectif, ton subconscient va mobiliser toutes ses ressources pour y parvenir. À l’inverse, si tu doutes, ou si tu entretiens des pensées négatives, ces mêmes incertitudes vont se refléter dans ton attitude et dans ton comportement.
Joseph Murphy explique que la foi est comme une graine que tu plantes dans ton esprit. Si tu la nourris avec des pensées positives et que tu la protèges des « mauvaises herbes » du doute et des hésitations, elle finit par germer et produire des fruits dans ta vie.
L’émotion aussi agit comme un amplificateur des messages que tu envoies à ton subconscient.
Plus l’émotion est forte, plus ton subconscient y sera réceptif.
La joie, l’enthousiasme, et la gratitude sont des émotions qui vont renforcer l’effet des affirmations positives et de la visualisation.
Imagine par exemple que tu souhaites obtenir une promotion.
Visualise-toi en rentrant chez toi un soir et de l’annoncer à tes proches avec fierté. Ressens leur joie et leurs sourires face à cette bonne nouvelle. Ressens ta profonde gratitude.
Ce mélange d’images mentales engageantes et d’émotions positives envoie un message clair et puissant à ton subconscient : « C’est possible, et je suis prêt à le vivre« .
Parfois, nous sommes trop préoccupés par le « comment » de la réalisation de nos objectifs.
Tant que nous n’avons pas une compréhension claire des étapes que l’on doit suivre pour réussir, nous avons du mal à croire que c’est possible. Cette inquiétude peut créer de la résistance.
En réalité, notre subconscient n’a pas besoin de savoir « comment » obtenir quelque chose pour avoir une attitude confiante et engagée. Ce qui compte, c’est de croire que cela sera possible.
Tu peux lâcher prise sur le comment. Laisse ton subconscient et l’univers agir et te présenter les opportunités dont tu as besoin. Le chemin va peu à peu apparaître et se clarifier.
Un exercice pratique que tu peux essayer est le suivant : chaque soir avant de dormir, pense à un objectif que tu veux atteindre.
Visualise-le comme déjà réalisé, mais surtout, ressens pleinement la joie, la satisfaction et la gratitude d’avoir accompli cela. Répète-toi avec foi et à haute voix : « Cet objectif est déjà en train de se manifester dans ma vie« .
4. 3 applications pratiques du pouvoir du subconscient
Maintenant que l’on a vu quels sont les éléments indispensables pour profiter dans ta vie du pouvoir de ton subconscient, je te propose de voir comment il est possible de l’utiliser concrètement pour améliorer trois domaines clés de ta vie : ta santé, tes relations et ta prospérité.
1. La santé
La connexion entre le mental et le corps est puissante. Nombreuses études scientifiques montrent clairement le lien qui existe dans les deux sens entre corps et esprit. La célèbre phrase des romains : « mens sana in corpore sano » serait encore plus correcte en y ajoutant son réciproque : « Corpus sanum in mente sana ».
En entretenant des pensées positives sur ta santé, tu influences positivement ton bien-être physique. Si tu répètes régulièrement : « Mon corps est en parfaite santé, chaque cellule se régénère avec énergie », ton subconscient travaille en faveur de ce message.
La peur ou l’anxiété influencent très négativement notre état de santé : ce n’est pas pour rien si le stress est aujourd’hui considéré une des principales causes de maladies.
Remplace ces pensées négatives par des affirmations de santé et guérison. Visualise ton corps en pleine forme. Ton subconscient activera les processus naturels de guérison.
2. Les relations
Cela semble superflu de rappeler que la qualité de tes relations dépend des croyances que tu as sur les autres et sur toi-même. Si tu crois que tu n’es pas digne d’amour ou de respect, cela se reflétera dans ton comportement, tes interactions, et finalement dans le rapport que tu vas instaurer avec les autres.
Afin de faciliter la création de relations vertueuses, utilise des affirmations comme : « Je mérite des relations harmonieuses et pleines d’amour. » Si tu ressens de la résistance à la simple suggestion de te répéter cette affirmation, c’est le signe que tu en as vraiment besoin !!!
Imagine-toi vivre des moments de partage et de joie avec tes proches. Cultive des pensées positives sur tes relations. De cette manière, tu vas attirer des rapports et des personnes bienveillantes dans ta vie.
3. La prospérité
Un autre domaine dans lequel le subconscient joue un rôle crucial est celui de l’abondance. De quelle manière tu perçois aujourd’hui l’argent et la richesse ? Beaucoup de gens ont des croyances limitantes sur l’argent, comme « Je ne mérite pas de gagner plus » ou « L’argent est difficile à obtenir ».
Ces pensées agissent comme des freins invisibles.
Afin d’attirer plus facilement l’abondance dans ta vie, répète régulièrement des affirmations comme : « L’abondance coule librement dans ma vie », ou « Je mérite la prospérité ».
N’oublie pas d’associer à ces phrases des émotions de gratitude et de joie, comme si tes objectifs financiers étaient déjà atteints.
Avec le temps, ton subconscient te montrera des nouvelles opportunités alignées avec cette nouvelle vision.
Voilà, tu sais désormais comment ton subconscient façonne ta réalité, comment tu peux utiliser la visualisation et l’autosuggestion pour transformer les croyances de ton subconscient, et pourquoi la foi et les émotions sont des ingrédients indispensables à cette transformation, d’après le livre « Le pouvoir de votre subconscient » de Joseph Murphy.
J’espère t’avoir convaincu que ton subconscient est un outil extraordinaire pour transformer plusieurs aspects concrets de ta vie. Tout commence par ce que tu choisis de croire et de nourrir en toi.
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