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arrêter les mauvaises habitudes

Assez des mauvaises habitudes ! Les choses à faire pour les casser de Steve Scott

Notre vie est régie par nos habitudes. Plus de 40% de nos gestes quotidiens ou nos pensées sont automatiques. Plusieurs d’entre elles sont utiles : manger sain, faire de l’exercice physique, conduire prudemment… D’autres, au contraire, sont nocives : fumer, trop manger, ou passer trop de temps sur Internet.

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Réaliser vos bonnes résolutions : 100 manières de rester motivé de Steve Chandler

Comment faire pour garder l’enthousiasme initial d’un projet jusqu’à la ligne d’arrivée ? Dans le livre « 100 manière de vous motiver » de Steve Chandler, vous trouvez pleine d’idée pour booster votre engagement et votre énergie.

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