La peur : la sagesse essentielle pour la dépasser de Thich Nhat Hanh

La vie est faite de moments merveilleux et de moments difficiles. Mais pour beaucoup de monde, même dans les moments les plus heureux, il y a de la peur derrière la joie : nous avons peur que ces moments vont terminer, que nous n’aurons pas ce que nous désirons,  que nous allons perdre ce que nous aimons.

Nous pensons que pour être plus heureux, nous devons combattre ou ignorer cette peur.

Mais cette approche n’apporte pas de résultats. Il y a une manière beaucoup plus efficace pour dépasser sa peur, et c’est ce que Tchich Nhat Hanh souhaite nous apprendre.

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Eliminer les pensées et les émotions négatives de Beau Norton

Dans notre vie, nous pensons avoir beaucoup de problèmes. En réalité nous en avons un seulement. Notre seul problème sont les émotions négatives. Si en effet nous étions capables de nous débarrasser de nos pensées et de nos émotions négatives, tous nos « problèmes » se transformeraient immédiatement en opportunités et challenges.

Comme souvent, il s’agit en effet que d’une question de perspective.

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