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MÉTHODE WIM HOF : retrouver l’ÉNERGIE et éliminer le stress

Est-ce que vous aimeriez avoir plus d’énergie, moins de stress, et un système immunitaire plus fort? Aimeriez-vous pouvoir mieux dormir, améliorer votre humeur, améliorer vos performances cognitives et sportives en l’espace de quelques jours ?

C’est la promesse de la méthode que Wim Hof a mis au point, et qui se base sur trois piliers très simples, et tout à fait naturels : l’exposition au froid, la respiration consciente, et la force de l’esprit.

Vous pouvez pratiquer cette méthode chez vous, gratuitement, sans besoin d’aucun autre outil de ce que vous avez déjà.

Envie de la tester ?

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Cultivez l’HARMONIE

L’existence des individus et des sociétés est le résultat de l’interaction de deux forces opposées : l’ordre et le chaos.

Si d’un côté l’ordre permet de comprendre l’environnement dans lequel nous vivons, et d’interagir avec les autres selon des valeurs partagées, le chaos représente la force créatrice de la vie, l’inattendu qui enrichit notre existence.

L’équilibre entre ces 2 forces est indispensable : quand un individu ou une société s’exposent aux extrêmes, les conséquences sont toujours négatives. Les régimes autoritaires et une opposition à tout ce qui est différent de nous, sont les conséquences d’un ordre excessif; une violence destructive et une perte profonde de sens sont les conséquences d’un chaos sans ordre.

En se situant en position d’équilibre, par contre, nous avons l’occasion de vivre une vie pleine, profondément riche, nous exprimons le meilleur de notre nature humaine.

Voici quelques règles indispensables qui vous permettent de rester à l’équilibre entre l’ordre et le chaos !

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Trouvez l’ÉQUILIBRE (Partie1)

La vie de chaque personne, de chaque être vivant, mais aussi de toute collectivité ou civilisation à l’échelle de l’évolution humaine, se trouve confronté à deux forces toujours entrelacées et en compétition : l’ordre et le chaos.

C’est l’histoire qui est racontée dans toutes les traditions et mythes du passé, c’est un équilibre permanent que chacun de nous doit viser pour éviter les effets néfastes de chaque extrême, et pour vivre une vie pleine, satisfaisante. C’est encore mieux que le bonheur.

Ils existent 12 règles qui, si appliquées régulièrement, vous permettent de vous maintenir à l’équilibre entre ordre et chaos aussi longtemps que possible. Je vous propose de les découvrir !!

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