gestion du temps

Concentration, créativité, FOCUS : arrête de saboter ton ATTENTION

Combien de temps tu vas rester concentré sur cette vidéo, avant d’être happé par une distraction ?

En moyenne, moins de 40 secondes. Tant qu’il s’agit d’une vidéo sur internet que l’on regarde pour se relaxer ou s’amuser, les enjeux sont limités.

Mais cela arrive même quand tu travailles. Toutes les 40 secondes, ton attention tombe victime d’une distraction. Notifications, pensées parasites, multitâche permanent… ton esprit saute d’une chose à l’autre sans jamais s’arrêter.

Résultat : tu t’épuises dans une infinité de tâches, sans pour autant réellement avancer.

Apprendre à gérer ton attention ne va pas seulement améliorer ta productivité au travail.

Cela va aussi transformer ta vie. En dirigeant ton focus vers ce qui est important pour toi, tu retrouves le contrôle sur ton temps, tes choix, et tes priorités.

Au lieu de vivre constamment en réaction à des stimuli, tu avances dans la direction que tu as choisie.

Développer cette capacité à te concentrer, à être pleinement présent, est une des compétences les plus puissantes de cette époque.

Dans cet article, découvre comment mettre ton focus au service de ta vie.

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Objectifs 2025 : 3 outils indispensables pour les atteindre

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Ferme les yeux un instant. Imagine tout ce que tu as accompli cette année. De quoi es-tu le plus fier ?

Quels sont les résultats qui te rendent le plus satisfait des 12 mois écoulés ?

Maintenant, projette-toi dans un an, à la fin de 2025 : qu’aimerais-tu avoir réalisé, et surtout, qui seras-tu devenu grâce à ces réalisations ?

Jim Rohn disait que l’intérêt de se donner un objectif n’est pas seulement ce qu’il te permet d’avoir une fois atteint. Ce qui compte vraiment, c’est la personne que tu deviens pour l’atteindre.

Chaque année qui commence est une opportunité unique de réfléchir, d’apprendre de son passé, et de se fixer des objectifs qui nous inspirent à avancer.

Dans cette vidéo, je souhaite partager avec toi le bilan de mes objectifs de 2024, mes ambitions pour 2025, et surtout, trois outils puissants pour t’aider à atteindre les projets qui te tiennent le plus à cœur.

Que tu souhaites améliorer ta vie personnelle, lancer ton Side Business, ou vivre plus aligné avec tes valeurs, cette vidéo est faite pour toi.

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📆✅ Développement personnel : 7 jours pour vaincre la PROCASTINATION ❌

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Quel prix tu paies à cause de ta procrastination ? Quels sont les projets, les opportunités et les rêves qui ne vont jamais se concrétiser à cause du temps perdu sur des activités triviales ?

Je suis sûr que toi aussi, tu souffres de procrastination. Comment je sais ? Très simple : tout le monde en souffre. La bonne nouvelle : il n’y a rien de cassé chez toi, dans ta personnalité, ou dans ta force de volonté.

Procrastiner est un comportement naturel du cerveau. Je vais t’en dire plus tout à l’heure.

Mais ce n’est pas parce que tu n’as rien de cassé, que le coût ne reste pas très élevé.

Dans cette vidéo, découvre un plan en 7 jours pour vaincre la procrastination, et apprendre à passer immédiatement à l’action.

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Comment INVESTIR son TEMPS pour maximiser RESULTATS et ÉNERGIE

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Beaucoup de monde, surtout entrepreneurs, focalisent leur attention sur comment gagner de l’argent.

Pour cela, ils sont prêts à travailler dur, à faire des efforts et des sacrifices.

Mais l’approche qui consiste se focaliser en premier lieu sur l’argent n’est pas celle qui porte aux meilleurs résultats. Tant que l’on suit cette logique, nous allons rencontrer un plafond de verre aux résultats que l’on obtient.

A partir d’un certain moment, travailler davantage ne permet plus de passer au stade suivant de notre développement.

Une meilleure approche, qui nous fait rentrer dans une spirale positive de croissance, satisfaction et valeur, consiste à se focaliser tout d’abord sur la manière dont nous utilisons notre temps.

Encore mieux, sur la manière dont nous l’investissons.

En augmentant progressivement la valeur et l’énergie que nous tirons de nos activités quotidiennes, nous pouvons améliorer significativement nos résultats.

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MINDSET d’Entrepreneur : réussir son BUSINESS avec des MOYENS LIMITÉS

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Il y a une qualité indispensable à la réussite d’un projet entrepreneurial. C’est la capacité à utiliser de manière efficace les peu de ressources dont on dispose.

En particulier, il y a 3 ressources auxquelles faire attention : notre temps, nos relations, et l’argent à investir dans le business.

Peu importe que l’on soit juste au stade de réflexion avant de lancer son business, ou si on est un entrepreneur expérimenté. Nous sommes toujours confrontés à la pénurie d’une ou plusieurs de ces ressources.

On peut rêver d’avoir du temps, de l’argent, et des contacts en abondance. Mais ce n’est qu’une illusion.

L’entrepreneuriat, sauf quelques exceptions, exige toujours une gestion attentive des ressources rares.
Et c’est presque une excellente nouvelle.

La pénurie nous oblige à une recherche constante d’approches et des solutions efficaces.

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La GESTION DU TEMPS par la PRODUCTIVITÉ est une ERREUR !! Voici la BONNE STRATÉGIE à suivre

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L’approche à la gestion du temps qu’on nous a toujours poussé à adopter, celle qui vise à maximiser notre productivité de chaque instant de la journée, est erronée !!

Et tant que nous la suivons, la frustration de ne pas arriver à utiliser correctement notre temps est garantie. C’est notre besoin d’avoir tout toujours sous contrôle, de notre peur de décevoir les autres et de ne pas être à la hauteur des leurs attentes, qui nous poussent à croire que la solution à notre anxiété (ou au contraire, à notre ennui) est de toujours faire plus.

Mais que cela nous plaise ou pas, notre temps n’est pas infini. C’est la partie la plus profonde de notre humanité d’accepter nos limites, et notre mortalité. Même si au départ accueillir cette vérité risque de nous bouleverser, c’est ce qui va nous donner accès à une relation saine avec notre temps.

Et, de manière contre-intuitive, de commencer réellement à profiter du temps qui nous est donné de vivre.

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DÉBORDÉ·E et avec l’impression de NE PAS AVANCER ? Voici comment AVOIR PLUS DE TEMPS

A la question : « comment vas-tu ? », on répond de plus en plus souvent : « je suis ultra-occupé », « c’est la folie au boulot », ou encore « je n’ai plus un instant pour moi ».

Nos agendas sont pleins du matin au soir, avec parfois plusieurs rendez-vous qui se chevauchent sur le même créneau. Notre téléphone n’arrête pas de nous rappeler le nombre de mail qui s’accumulent, les messages auxquels nous n’avons pas encore répondus, la liste d’alertes que nous n’avons pas encore gérée.

Nous arrivons au soir épuisés, complétement vidés d’énergie physique et mentale. Malgré le rythme effréné, nous avons du mal à répondre à la question : « mais qu’est-ce que j’ai vraiment fait aujourd’hui ? », nous repoussons toujours à demain la liste des projets et d’activités qui nous attirent.

Y a-t-il moyen de sortir de cette spirale qui nous tient prisonniers du manque de temps ?

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Les 4 PIRES ERREURS dans la gestion du temps

Le temps est la ressource la plus précieuse que l’on a à disposition. Si pour les autres ressources (l’argent, les contacts, les compétences) nous pouvons toujours en perdre et en gagner, le temps lui ne file que dans une seule direction.

Comme l’a dit David Norris, universitaire et sénateur irlandais : « La manière dont vous dépensez votre temps est plus importante que celle dont vous dépensez votre argent. Les erreurs de dépense d’argent peuvent se rattraper, mais le temps est perdu pour toujours. »

J’ai décidé aujourd’hui de ne pas faire une synthèse de livre comme d’habitude, mais de partager avec vous les erreurs le plus communes, et avec l’effet le plus négatif, dans la gestion du temps.

N’hésitez pas à me dire ce que vous pensez de ce format !

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Gestion du temps : les meilleures méthodes pour améliorer sa productivité

Notre relation au temps est souvent assez compliquée : nous avons l’impression de lui courir derrière, avec une montagne de chose à faire, de le gaspiller sur des détails sans trop d’importance, ou encore de manquer d’organisation pour en tirer toute la valeur.

Que ce soit dans notre vie pro ou perso, nous avons envie d’utiliser au mieux notre temps, de disposer de méthodes et outils qui permettent d’améliorer sa productivité et réaliser le maximum de chose dans le temps que nous avons à disposition.

Et bien, il suffit de quelques astuces et quelques ajustements pour améliorer significativement la productivitéde nos journées. Pas besoin de tout révolutionner : nous pouvons adopter ces changements par petits pas, de manière graduelle. 

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12 principes pour maîtriser la GESTION DU TEMPS

Une des caractéristiques communes aux personnes qui réussissent dans leur vie personnelle comme professionnelle est la capacité à bien gérer leur temps. Si nous ne faisons pas attention, il est facile de travailler (et même, de vivre) comme si notre temps était infini.

Avec une quantité de travail toujours plus importante qui se cumule, il est tentant de vouloir tout résoudre en travaillant plus dur, plus longtemps. Mais cette approche ne fait que repousser le problème, et peut avoir des conséquences très importantes sur votre niveau de stress, et sur la qualité de votre vie au globale. Plutôt que travailler plus, il faut apprendre à travailler plus intelligemment. 

Découvrez dans cette vidéo 12 principes qui vous aideront à mieux utiliser votre temps.

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