intelligence émotionnelle

INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE : ce que Google sait (et que personne ne t’apprend)

Est-ce que tu connais quelle est l’unique compétence qui assure ces 3 avantages en même temps ?

  • une performance professionnelle extraordinaire
  • des grandes qualités de leadership
  • et un plus grand bonheur dans sa vie pro et perso

Et bien, cette compétence est l’intelligence émotionnelle.

Dans le milieu professionnel, l’intelligence émotionnelle est un facteur 2 fois plus important que des capacités purement intellectuelles, ou même de l’expertise technique.

Plus important encore, cette compétence peut s’apprendre.

Dans un milieu aussi sérieux et toujours à la recherche d’excellence comme Google, cela fait presque 20 ans qu’un programme pour développer son intelligence émotionnelle grâce à la pleine conscience est proposé aux salariés.  

Ce programme est aujourd’hui reconnu comme l’un des plus efficaces pour cultiver la paix intérieure, renforcer ses compétences relationnelles, et atteindre ses objectifs avec plus de clarté.

Dans cet article, je te propose de découvrir les exercices simples et validés scientifiquement pour rester maître de toi et trouver un équilibre durable entre succès et bien-être.

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🔍 Analyse Comportementale : décode MOTIVATIONS et PERSONNALITÉ 🧠🕵️‍♂️

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Est-ce que cela t’arrive de te trouver face à quelqu’un, et te demander ce qui se passe réellement dans sa tête ? De vouloir lire ses intentions, trouver les bons arguments pour la convaincre, ou même te demander si tu peux lui faire confiance ?

L’analyse comportementale est la compétence qui te permet de comprendre la signification d’un sourire, d’un regard, de la posture corporelle de quelqu’un, et de la lier à ses intentions profondes.

Savoir décoder les émotions, les pensées, les intentions et les comportements des gens avec qui nous sommes en contact n’est pas une compétence utile uniquement dans les romans d’espionnage. Elle est tout aussi pertinente dans les situations du quotidien, afin de naviguer avec aisance dans nos interactions et nos échanges avec les autres.

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Intelligence émotionnelle : 6 étapes pour gérer ses émotions de Daniel Goleman

Pendant très longtemps, le quotient intellectuel, ou QI, a été considéré le meilleur facteur permettant de prédire le succès scolaire d’abord, et professionnel ensuite. Mais juste avant les années 2000, plusieurs études ont montré qu’une vision uniquement intellectuelle des capacités d’un individu n’est pas suffisante pour expliquer le niveau des performances, à l’école et sur le lieu de travail.

En réalité, le quotient intellectuel ne pèse que 20% dans l’atteinte du succès.

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Exercices pratiques pour maîtriser l’intelligence émotionnelle de Eric Jordan

L’intelligence émotionnelle est l’habilité d’identifier et reconnaître ses émotions et sentiments. On pourrait aussi l’appeler conscience émotionnelle ou compétence de gestion émotionnelle.

Une fois que l’on a appris à identifier précisément ses émotions, il est possible de développer la capacité à reconnaître les émotions et les sentiments des autres.

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Développement personnel et professionnel selon sa personnalité de J. Moore et H. Glasgow

Le livre « Développement personnel et professionnel » a le but d’aider le lecteur à réorienter son attitude vers l’épanouissement personnel et la réussite professionnelle.

Ce qui rend ce livre unique est le fait d’être écrit par 2 auteurs avec des personnalités et convictions très différentes : Joshua Moore est convaincu que, pour créer les conditions optimales pour grandir et se développer, il est essentiel de chercher l’équilibre dans les différents aspects de sa vie.

Helen Glasgow, pour sa part, a une ambition professionnelle très forte, et pour elle le développement personnel n’a du sens que pour progresser dans sa carrière professionnelle.

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