MINIMALISME : l’essentiel, et rien d’autre

Le minimalisme est un mouvement qui connaît une popularité croissante ces dernières années. Incitant à se séparer de ses possessions matérielles, il invite à ne pas se faire distraire par les objets qui nous entourent, mais à se concentrer sur l’essentiel dans notre vie. 

Apprendre à se séparer du superflu n’est pas simplement un refus des valeurs de la société de consommation, et de la soif de vouloir toujours plus. Il est aussi un excellent moyen pour retrouver du temps pour soi, de l’attention pour les autres, et une meilleure connexion à l’instant présent.

Dans cette vidéo nous allons découvrir des conseils extrêmement utiles pour apprendre à se séparer du superflu et pour devenir minimalistes.

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RÉCUPÉRER SA VIE : Le minimalisme numérique

Pendant ces dernières années, les smartphones et les réseaux sociaux ont pris de plus en plus de place dans notre vie. Ce qui au départ était censé augmenter notre productivité de manière exponentielle, a fini par devenir un outil de distraction qui impacte à la fois notre vie personnelle et professionnelle.

Au travail, impossible de rester concentrés longtemps avant de se faire distraire par une nouvelle notification ou simplement par notre réflexe de consulter notre téléphone. Pas des bonnes conditions pour réaliser un travail de qualité.

Et dans notre vie personnelle, nous finissons souvent par passer beaucoup plus de temps que l’on aimerait derrière des écrans, sans pour autant en retirer le plaisir et la satisfaction que l’on espérait. Nous avons parfois l’impression que l’usage de ces nouvelles technologies dépasse notre contrôle, et risque de devenir addictif.

Découvrez comment retrouver la maîtrise de votre vie numérique, en vous assurant que votre smartphone et vos outils digitaux soient à votre service, et non pas l’inverse. 

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La voie d’une vie simple et sans stress : le minimalisme de Gwyneth Snow

Le minimalisme est un style de vie qui rencontre de plus en plus d’attention à travers le monde. En nous montrant comment prendre de la distance avec un mode de vie basé sur la consommation, et le niveau de stress qui l’accompagne, le minimalisme permet de faire de la place pour des expériences et des relations plus profondes et satisfaisantes.

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