CONFIANCE en soi : se libérer de la PEUR

Les plus grands obstacles qui vous empêchent de vivre la vie dans vos propres termes ne dépendent pas de l’environnement dans lequel vous vivez, ni  des personnes autour de vous.

Les deux principaux obstacles se trouvent à l’intérieur de vous, et sont la peur et le manque de confiance en soi.

Ce n’est qu’en vainquant l’ennemi qui se trouve à l’intérieur de nous, que nous pouvons espérer vivre une vie riche et épanouie.

Découvrez dans la nouvelle vidéo Mind Parachutes,des approches concrètes pour vous libérer de vos peurs, et acquérir davantage de confiance en vous. Découvrez comment gagner vos batailles intérieures.

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Insatisfaits de votre vie ? Trouvez l’épanouissement grâce à l’Art subtil de s’en foutre

La société qui nous entoure nous pousse sans cesse à positiver : sois plus heureux, plus intelligent, plus riche. Bref, soit meilleur que les autres. Aussi à cause de la pub, nous sommes bombardés non-stop de messages qui nous incitent à vouloir tout, tout le temps. 

Ces injonctions constantes finissent par nous garder focalisés sur ce qui nous manque.

Si vous souhaitez vraiment avoir une vie au top, n’essayez pas d’en vouloir davantage. Efforcez-vous plutôt de baisser votre niveau d’aspiration.

Comment ? En développant un art inattendu : celui de s’en foutre.

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La peur : la sagesse essentielle pour la dépasser de Thich Nhat Hanh

La vie est faite de moments merveilleux et de moments difficiles. Mais pour beaucoup de monde, même dans les moments les plus heureux, il y a de la peur derrière la joie : nous avons peur que ces moments vont terminer, que nous n’aurons pas ce que nous désirons,  que nous allons perdre ce que nous aimons.

Nous pensons que pour être plus heureux, nous devons combattre ou ignorer cette peur.

Mais cette approche n’apporte pas de résultats. Il y a une manière beaucoup plus efficace pour dépasser sa peur, et c’est ce que Tchich Nhat Hanh souhaite nous apprendre.

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