7 étapes pour CHANGER VOTRE VIE pour toujours

Beaucoup de monde veut apporter des changements dans sa vie : mieux manger, perdre du poids, faire plus de sport, réduire le stress, mieux dormir… C’est peut-être votre cas également. Nous souhaitons tous être des meilleurs parents, partenaires ou professionnels.

Pourtant, il y a souvent un écart douloureux entre ce que les gens aimeraient, et ce qu’elles font vraiment. Et très souvent, ils s’en veulent, ils se disent à soi-même : « c’est de ta faute, tu sais ce que tu devrais faire, et pourtant tu ne le fais pas ! Honte à toi ! ».

Mais ce que souvent nous pensons être un manque de motivation, ou pire un défaut de caractère, est tout simplement un défaut d’approche, de stratégie. Créer un changement positif dans sa vie, et l’ancrer dans la durée, est plus simple de ce que vous pourriez penser.

Découvrez comment vous y prendre, grâce aux petites habitudes.

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RENFORCEZ votre NEURO-DISCIPLINE

Est-ce que cela vous est déjà arrivé d’avoir envie d’entreprendre des nouvelles activités, comme apprendre une langue étrangère ou un instrument de musique, ou de travailler sur un projet à côté de votre boulot, pour finalement vous rendre à l’évidence que, le moment venu, vous finissez toujours pour faire autre chose, et remettre cela à plus tard ?

Ce n’est pas qu’une question de paraisse, ou de ne pas désirer suffisamment quelque chose pour s’appliquer à sa réalisation. Ce n’est pas de votre faute, ou à cause d’une faible personnalité.

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L’étrange SECRET du 5% qui RÉUSSIT : l’ATTITUDE

Quelle est votre propre définition de succès ? Et quel est l’opposé du courage ? Voilà une bonne définition de succès : la réalisation progressive d’un idéal qui a de la valeur. Si une personne sait où elle va, et travaille pour réaliser un but prédéterminé, cette personne est un succès.

Sur 20 personnes, 19 se limitent à copier ce que font les gens autour d’elles, sans savoir pourquoi et sans savoir où elles vont. Elles ne savent pas pourquoi elles se lèvent le matin, ou pourquoi elles vont travailler. Le contraire de courage dans notre société ce n’est pas la lâcheté, mais la conformité.

Souhaitez-vous vous assurer d’être la seule personne sur 20, différente des 19 autres, qui sait où elle va, et travaille pour s’y rapprocher ? Découvrez le plus étrange des secrets, le secret qui caractérise le succès.

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Le PROBLÈME avec la poursuite du BONHEUR

Il n’y a pas de potion magique pour obtenir ce que vous voulez dans la vie. La recherche du bonheur a occupé beaucoup de monde et a fait couler beaucoup d’encre. La plupart de gens passent leur vie à le chercher, convaincus qu’ils pouvaient le trouver dans quelque chose ou dans quelqu’un d’autre. Mais c’est une erreur.

Tout ce que vous pouvez désirer ou dont vous avez besoin se trouve déjà en vous. Ce qu’il suffit de faire est d’apprendre à penser autrement.

Quand on change la manière dont on regarde les choses, les choses que l’on regarde changent.

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Développement personnel : la ROUTINE QUOTIDIENNE pour réussir sa journée

Comment s’organiser pour démarrer sa journée du bon pied ? Comment gérer son temps pour avancer sur les sujets importants, tout en gardant un bon équilibre entre les différents domaines de votre vie ? (le travail, votre famille, votre bien-être et votre développement personnel et spirituel ?)

Comment ne pas se perdre parmi les milliers de conseils de développement personnel, et structurer sa journée autour de routines quotidiennes puissantes, efficaces, et fun ?

Découvrez dans cette vidéo comment je m’y prends moi-même. Vous y trouverez peut-être des choses que vous pouvez aussi appliquer à votre quotidien !

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Carrière professionnelle : GÉNÉRALISTE ou EXPERT ? Qu’est-ce qui est mieux ?

Le monde d’aujourd’hui est caractérisé par la hyperspécialisation. Que ce soit dans le sport, en musique, ou même dans une carrière en entreprise, si on veut avoir du succès, il vaut mieux choisir très tôt (idéalement, de l’enfance) la discipline dans laquelle nous souhaitons nous spécialiser.

En continuant à cumuler de manière délibérée jusqu’à 10 000 heures, on finit par devenir des experts du sujet. Et c’est le meilleur chemin possible vers le succès.

Mais est-ce que c’est vraiment le cas ? Qu’est-ce qui se passe si vous êtes curieux et passionnés de plusieurs disciplines, et décidez de changer de domaines professionnels au cours de votre vie, même plusieurs fois ?

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Commencez MAINTENANT ! cherchez la perfection ensuite

Vous savez ce que vous avez à faire : il vous suffit de vous y mettre, sans atteindre. Pourquoi on n’y arrive pas ?

Qu’est-ce que l’on peut faire pour éliminer la procrastination, passer plus facilement à l’action, et prendre des meilleures décisions, plus vite ?

Les avantages de cette approche sont nombreux : faire plus en moins de temps, avoir du temps libre pour faire ce que l’on aime, améliorer notre confiance en nous, et éliminer le stress.

Il suffit de commencer maintenant, et de chercher la perfection par la suite !

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MÉTHODE WIM HOF : retrouver l’ÉNERGIE et éliminer le stress

Est-ce que vous aimeriez avoir plus d’énergie, moins de stress, et un système immunitaire plus fort? Aimeriez-vous pouvoir mieux dormir, améliorer votre humeur, améliorer vos performances cognitives et sportives en l’espace de quelques jours ?

C’est la promesse de la méthode que Wim Hof a mis au point, et qui se base sur trois piliers très simples, et tout à fait naturels : l’exposition au froid, la respiration consciente, et la force de l’esprit.

Vous pouvez pratiquer cette méthode chez vous, gratuitement, sans besoin d’aucun autre outil de ce que vous avez déjà.

Envie de la tester ?

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MAÎTRISEZ vos ÉMOTIONS

La qualité de notre vie est déterminée par la qualité de nos émotions. Nous nous sentons souvent impuissants face à aux émotions intenses, négatives qui influencent notre état d’esprit et notre comportement beaucoup plus de ce que l’on aimerait.

Mais si nous apprenons à les accueillir telles qu’elles sont, et ensuite à lâcher prise, si nous apprenons à moins nous identifier avec elles en nous rappelant régulièrement que nous ne sommes pas nos émotions, nous pouvons petit à petit les transformer dans une boussole utile à nous orienter dans la vie, nous pouvons apprendre à changer nous-mêmes, ou changer notre environnement, pour cultiver davantage les émotions positives.

Et améliorer ainsi la qualité de notre vie.

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Devenir RICHE et le rester : 10 ERREURS que tout le monde fait

Il y a 2 sujets qui impactent la vie de tout le monde, que l’on soit intéressé à eux ou pas : la santé et l’argent. Si dans le domaine de la santé la science moderne nous a permis de faire des progrès significatifs dans l’espace de 2 ou 3 générations, nous ne pouvons pas dire de même de notre rapport avec l’argent, et dans la gestion de nos finances personnelles.

D’un côté parce que l’épargne et l’investissement personnels sont beaucoup plus récents que la médecine, mais aussi parce que nos décisions par rapport à l’argent ne sont pas tellement dictées par des calculs sur le taux d’intérêt ou les rendements d’un actif.

Elles sont beaucoup plus liées à l’influence sur notre comportement d’émotions intenses, comme le doute, l’optimise ou la cupidité.

Afin de mieux comprendre notre rapport à l’argent, et comment nous pouvons faire des meilleurs choix d’investissement, il est très utile de s’intéresser tout d’abord à la psychologie qui règle notre comportement et nos décisions.

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