Trouvez l’ÉQUILIBRE (Partie1)

La vie de chaque personne, de chaque être vivant, mais aussi de toute collectivité ou civilisation à l’échelle de l’évolution humaine, se trouve confronté à deux forces toujours entrelacées et en compétition : l’ordre et le chaos.

C’est l’histoire qui est racontée dans toutes les traditions et mythes du passé, c’est un équilibre permanent que chacun de nous doit viser pour éviter les effets néfastes de chaque extrême, et pour vivre une vie pleine, satisfaisante. C’est encore mieux que le bonheur.

Ils existent 12 règles qui, si appliquées régulièrement, vous permettent de vous maintenir à l’équilibre entre ordre et chaos aussi longtemps que possible. Je vous propose de les découvrir !!

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FINI L’AUTOSABOTAGE !

Est-ce que vous entendez aussi cette voix en vous, pesante et pessimiste, qui vous fait douter, hésiter, perdre confiance, et finalement abandonner vos projets ?

C’est la voix de votre enfant intérieur, qui suite à des souffrances ou des insécurités que vous avez vécu dans votre passé, a décidé que la meilleure manière pour ne plus souffrir est de construire une carapace dans laquelle se réfugier à chaque fois que sa sécurité est menacée.

Mais si la stratégie du repli est efficace sur l’instant pour vous protéger et ne pas revivre des situations douloureuses, elle risque sur le long terme de vous éloigner de votre vraie nature, de votre sensibilité, et devient un poids de plus en plus lourd à porter dans votre vie.

Découvrez comment vous pouvez surmonter vos auto-sabotages, pour finalement pouvoir briller !

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LECTURE RAPIDE pour mieux COMPRENDRE

Nous passons une bonne partie de notre temps à lire. Que nous soyons étudiants ou professionnels, pour le travail ou le plaisir, la lecture reste un des moyens le plus utilisés pour acquérir des nouvelles informations.

Apprendre à lire plus vite donc, permet de gagner beaucoup de temps dans notre quotidien. Mais ce n’est pas tout : une lecture plus rapide permet aussi d’améliorer la capacité de compréhension et de mémorisation.

Découvrez 10 exercices pratiques pour doubler votre vitesse de lecture.

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Libérez votre CRÉATIVITÉ

Êtes vous prêts à vivre de manière créative ?

Êtes vous prêts à faire ressortir les trésors qui sont cachés en vous ?

Pas besoin de bouleverser votre vie personnelle ou professionnelle, mais laisser de place dans votre quotidien pour exprimer votre créativité, votre côté artistique, permet d’amplifier votre vie, d’en faire une vie plus complète, plus heureuse.

Faire de la place à la créativité demande du courage : vous serez obligés à faire face à vos peurs. Mais l’alternative, fuir ou éviter ce qui nous fait peur, n’est pas très excitante : la peur est ennuyeuse, elle se répète, identique chaque jour.

Choisissez de dédier du temps à la création, au contraire, et vous inviterez la magie dans votre quotidien.

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2 exercices pour éliminer vos barrières mentales et résoudre vos problèmes

Savez-vous ce que c’est la programmation neuro-linguistique ? Connaissez-vous les effets puissants de ses outils pour changer durablement ses comportements et ses croyances ?

Il s’agit d’une méthode qui permet d’exploiter le fonctionnement et les processus du cerveau afin de rendre plus simple la mise en place et le maintient dans le temps des comportements que l’on veut adopter.

Découvrez un aperçu  global de cette méthode et quelques exercices faciles pour vous familiariser avec la PNL.

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10 conseils CONTRE-INTUITIFS pour votre développement personnel

Nous n’avons pas forcément choisi les circonstances dans lesquelles nous nous trouvons. Nous traversons parfois des moments difficiles et douloureux.

Souvent, nous sommes insatisfaits de notre vie, mais nous n’arrivons pas à l’orienter dans le sens que nous désirons. Nos contraintes et nos engagements ne nous laissent pas beaucoup de temps ou des marges de manœuvre pour changer les choses.

Une approche trop soft et gentille au développement personnel risque de ne pas nous aider à sortir de nos habitudes. Parfois, il faut savoir regarder en face la réalité, et entendre des choses qui nous bousculent. Et la vérité est souvent dérangeante : plus une affirmation nous fait réagir, plus elle est vraie et nous avions besoin de l’entendre.

C’est ça l’approche choisi par l’auteur pour nous aider à sortir du confort, parfois même douloureux et insatisfaisant, de notre quotidien. C’est le moment d’accepter la vérité, telle qu’elle est, pour aller de l’avant.

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La VÉRITABLE source de notre MOTIVATION

Et si tout ce que nous avons toujours cru sur la motivation était faux ?

Et si l’approche de la carotte et du bâton, pourtant à la base de notre éducation et du fonctionnement en entreprise, n’était pas si efficace pour faciliter l’adoption de certains comportements, et d’en éviter d’autres ?

Curieux de découvrir finalement sur quoi se base notre motivation, et comment la cultiver de manière efficace ?

Cette approche, basée sur la punition et la récompense, part d’un mauvais postulat, celui que nous avons besoin de contrôle et d’incitation pour réaliser une activité. En réalité, l’être humain dispose d’un moteur interne de motivation à rechercher la nouveauté, à développer ses capacités, à explorer son environnement et à apprendre.

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Guérir ses blessures pour ÊTRE SOI-MÊME

Dans notre manière de nous comporter, et dans nos relations avec les autres, cela peut nous arriver d’être en réaction, même inconsciemment, à des moments douloureux que nous avons vécu lorsque nous étions enfants.

Il est possible d’identifier 5 blessures typiques qui nous empêchent d’être véritablement nous-mêmes, et qui nous poussent à porter un masque qui vise à nous protéger. A chaque fois que nous nous retrouvons dans une situation qui risque de nous faire revivre la même blessure que nous avons vécu lors de notre enfance, nous remettons le masque.

Si cette réaction est compréhensible, elle nous empêche de nous exprimer librement, d’être vraiment nous-mêmes. On se contente de minimiser les symptômes, nos souffrances, plutôt que soigner la vraie blessure sous-jacente.

Découvrez dans cette vidéo quelles sont ces 5 blessures, et les masques qui les caractérisent, et comment vous pouvez soigner vos blessures afin de vous en libérer.

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RÉCUPÉRER SA VIE : Le minimalisme numérique

Pendant ces dernières années, les smartphones et les réseaux sociaux ont pris de plus en plus de place dans notre vie. Ce qui au départ était censé augmenter notre productivité de manière exponentielle, a fini par devenir un outil de distraction qui impacte à la fois notre vie personnelle et professionnelle.

Au travail, impossible de rester concentrés longtemps avant de se faire distraire par une nouvelle notification ou simplement par notre réflexe de consulter notre téléphone. Pas des bonnes conditions pour réaliser un travail de qualité.

Et dans notre vie personnelle, nous finissons souvent par passer beaucoup plus de temps que l’on aimerait derrière des écrans, sans pour autant en retirer le plaisir et la satisfaction que l’on espérait. Nous avons parfois l’impression que l’usage de ces nouvelles technologies dépasse notre contrôle, et risque de devenir addictif.

Découvrez comment retrouver la maîtrise de votre vie numérique, en vous assurant que votre smartphone et vos outils digitaux soient à votre service, et non pas l’inverse. 

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Comment APPRENDRE VITE !

Dans le monde actuel, basé sur l’économie de l’information, avoir la capacité d’améliorer ses connaissances, d’apprendre rapidement des nouvelles choses, devient de plus en plus essentiel pour réussir dans le monde professionnel.

Si par le passé on pouvait espérer qu’une fois obtenu un diplôme nous avions accumulé la connaissance dont nous avions besoin pour toute une carrière, aujourd’hui ce n’est clairement plus le cas. Continuer à apprendre, tout au long de sa vie, est devenu indispensable dans le monde du travail.

Mais est-ce qu’ils existent des méthodes pour apprendre vite, mieux retenir et maîtriser rapidement des nouvelles compétences ? Et oui !!!

Il y a même toute une science qui s’occupe de ce sujet. Et il suffit de la connaître pour optimiser notre processus d’apprentissage et maximiser ainsi notre capacité à apprendre et maîtriser des nouvelles compétences. 

Prêts pour tout apprendre ?

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