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Prendre une bonne DÉCISION : ⛔ oubliez la liste des POURS et des CONTRES, et ✅ FAITES ÇA à la place

Il n’y a que deux choses qui influencent les résultats que l’on obtient dans sa vie : la chance, et la qualité de nos décisions. Si la chance est par définition en dehors de notre contrôle, la seule chose à notre main pour assurer des bons résultats est de prendre des bonnes décisions.

C’est la raison pour laquelle il est très important d’utiliser un processus de prise de décision efficace, qui nous assure d’améliorer dans le temps la qualité de nos décisions. Prendre des meilleures décisions est la seule manière fiable qui permet d’augmenter la probabilité d’obtenir des bons résultats.

Pourtant, une très grande majorité des gens n’utilise aucune stratégie de prise de décision. Beaucoup se fient à l’instinct ou à l’intuition. Une minorité fait une liste des pours et des contres, ce qui ne permet d’éclairer que très partiellement les possibles conséquences d’une décision.

Il existe un processus de prise de décision beaucoup plus fiable et de qualité, que nous avons tout intérêt à adopter. Je vous propose de le découvrir dans cette article.

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Réaliser ses RÊVES et ses OBJECTIFS : devenir l’ARTISTE de sa vie

Croyez-vous toujours à vos rêves ? Si votre vie était une œuvre d’art, quelle forme souhaiteriez-vous qu’elle prenne ?

Quelles sont les aspirations les plus profondes de votre âme et de votre cœur ?

Quel que soit le moment que nous traversons, nous avons toujours la possibilité de choisir de devenir les artistes de notre vie, de créer les conditions qui nous permettent d’avancer vers nos objectifs, de nous mettre en chemin afin de vivre les expériences qui nous attirent.

Faire ce choix non seulement nous met à portée de nos rêves. En plus, cela nous fait ressentir une énorme énergie, qui nous permet de déplacer des montagnes. Et c’est le chemin qui nous permettra d’être véritablement heureux et satisfaits de la vie que nous vivons.

Voici les clés qui vous permettent de réaliser ce choix au quotidien.

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💪 PERSÉVÉRER encore et toujours n’amène pas à la RÉUSSITE. Voici quand il faut ABANDONNER ! 🏳️

Les gagnants ne lâchent jamais et les lâcheurs ne gagnent jamais. C’est une des phrases probablement les plus iconique de personnes qui croient qu’il suffit d’une force de volonté d’acier pour réussir dans la vie.

Le problème avec ce conseil est qu’il est erroné.

Bien sûr, aucun projet qui apporte vraiment succès et satisfaction dans la durée ne se fait sans rencontrer des obstacles, et sans nous faire vivre, à un moment ou un autre, l’envie de tout laisser tomber à cause d’absence de résultats, ou d’efforts trop importants.

Il y a des situations où persévérer est absolument la bonne stratégie à suivre, et probablement la seule qui permet d’arriver vraiment à des résultats.

Mais cela ne s’applique pas tout le temps. Il y a des situations où la meilleure chose à faire est de lâcher, et de le faire aussi vite que possible.

Toute la difficulté est de reconnaître dans quel cas de figure on se trouve, si c’est celui où il convient insister, ou alors celui où abandonner.

Heureusement, il y a un moyen simple de faire la différence.

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AUTO-SABOTAGE : faire face à la RÉSISTANCE INTERNE et l’ÉLIMINER

A chaque fois que nous sommes confrontés à une activité qui nous demande de renoncer à une gratification immédiatepour privilégier notre développement, notre santé et notre intégrité à long terme, nous faisons face à un ennemi invisible et extrêmement puissant.

Il s’agit de la Résistance. Elle est la force à l’intérieur de nous qui nous pousse à procrastiner ; elle est la voix à l’intérieur de notre tête qui nous parle sans cesse et nous dit que nous n’avons pas assez de talent, de capacité, de courage, pour réaliser nos rêves.

Elle représente la distance qui sépare notre vie actuelle avec la vie que nous avons toujours rêvé de vivre. Elle nous empêche de nous mettre au travail.

Découvrez dans cet article comment vous pouvez vaincre la Résistance.

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A la recherche de MOTIVATION ? Brisez le MYTHE et retrouvez PLAISIR et MOTIVATION

Quel est le rôle de la motivation dans l’atteinte de nos objectifs ? Est-ce que c’est de la motivation que tout commence, de ces moments très intenses d’une extrême clarté et d’une envie puissante que l’on ressent parfois ?

Quand on sait qu’une grande partie des résultats que nous obtenons provient du mental, c’est tout à fait normal d’essayer de trouver le secret pour rester motivés, de se mettre dans l’état d’esprit idéal avant de se mettre à l’œuvre.

Le problème avec la motivation est qu’elle fonctionne comme un pic de sucre : c’est génial sur l’instant, mais ça ne dure que très peu de temps : quelques heures, quelques jours au plus. Et une fois qu’elle est passée, nous nous retrouvons seuls au pieds de la montagne des défis à dépasser, bloqués et intimidés par tout le chemin à faire.

En réalité, il est tout à fait possible alimenter le feu de la motivation. Mais cela demande de s’y prendre différemment.

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Le MINDSET et les 5 ÉTAPES pour atteindre l’INDÉPENDANCE FINANCIÈRE

Metro, boulot, dodo. Cette routine qui se répète semaine après semaine, année après année, est familière à beaucoup d’entre nous. Même des sondages réalisés par des médias grand public font état d’une insatisfaction croissante envers une vie quotidienne vide de sens. De plus en plus de personnes ressentent l’envie d’échapper à la roue du hamster, et trouver finalement une vie libre et épanouie.

Le style de vie du nomade digital, qui a la possibilité de vivre et travailler partout dans le monde, attire de plus en plus de professionnels. Et la recherche d’indépendance financière, qui permet de décorréler la génération de revenus de notre temps de travail, attire par sa promesse de nous redonner le choix de comment utiliser notre temps.

Afin de changer sa vie et entreprendre un chemin vers plus de liberté d’espace et de temps nécessite un changement d’état d’esprit et de vision du monde, ainsi que d’un plan d’action concret à suivre étape par étape.

Je vous propose de découvrir comment transformer en quelques années votre semaine de travail de 5 jours au bureau et 2 jours de week-end dans son opposé : 5 jours de week-end et 2 jours de travail, de là où vous en avez envie.

Et si toutes nos émotions, mêmes les plus intenses, n’étaient en réalité qu’une seule, grande construction de notre cerveau ?

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L’INCROYABLE origine de nos ÉMOTIONS : nous avons tout faux !

Avez-vous déjà eu l’impression d’être totalement submergés par des émotions, de manière instantanée, imprévue. Et d’avoir réagi, face à ces émotions, sans que la partie rationnelle de votre cerveau ne puisse intervenir ? D’avoir agi d’instinct, de manière automatique ?

Et comment évaluez-vous votre capacité à lire les émotions des autres, par l’expression de leur visage, leur regard, leur posture corporelle ? Savez-vous dire si vos proches sont tristes, joyaux, effrayé, en colère, juste en les regardant ?

Beaucoup de scientifiques ont essayé de comprendre comment notre cerveau ressent et gère les émotions, ils ont longuement cherché à découvrir leur empreinte digitale sans réussir à la trouver.

Et si toutes nos émotions, mêmes les plus intenses, n’étaient en réalité qu’une seule, grande construction de notre cerveau ?

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DÉBORDÉ·E et avec l’impression de NE PAS AVANCER ? Voici comment AVOIR PLUS DE TEMPS

A la question : « comment vas-tu ? », on répond de plus en plus souvent : « je suis ultra-occupé », « c’est la folie au boulot », ou encore « je n’ai plus un instant pour moi ».

Nos agendas sont pleins du matin au soir, avec parfois plusieurs rendez-vous qui se chevauchent sur le même créneau. Notre téléphone n’arrête pas de nous rappeler le nombre de mail qui s’accumulent, les messages auxquels nous n’avons pas encore répondus, la liste d’alertes que nous n’avons pas encore gérée.

Nous arrivons au soir épuisés, complétement vidés d’énergie physique et mentale. Malgré le rythme effréné, nous avons du mal à répondre à la question : « mais qu’est-ce que j’ai vraiment fait aujourd’hui ? », nous repoussons toujours à demain la liste des projets et d’activités qui nous attirent.

Y a-t-il moyen de sortir de cette spirale qui nous tient prisonniers du manque de temps ?

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FATIGUE intense, ÉPUISEMENT ? voici quoi faire !

Face à toutes les demandes, les responsabilités, les exigences de la vie quotidienne, de plus en plus de monde se sent stressé, fatigué, au bout du rouleau. Le burnout est désormais une des principales causes médicales d’absences au travail.

Il y a beaucoup d’idées reçues qui sont totalement erronées à propos du stress et du burnout. Et tant que nous en avons une mauvaise compréhension, il est difficile d’adopter des réponses pertinentes pour retrouver l’énergie et la motivation. Voici quelques fausses croyances : on croit que l’origine de cet épuisement n’est que dans la tête, et qu’elle liée principalement au domaine professionnel. Souffrir de burnout est le signe d’une faiblesse psychologique, et quand on est épuisé il faut tout d’abord se reposer.

Je vous propose de découvrir ensemble les causes physiologiques derrière l’épuisement et le burnout, ainsi que les éléments à prendre en compte pour retrouver toute notre énergie physique, émotive et mentale.

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Développez votre ASSERTIVITÉ et arrêtez de FAIRE PLAISIR AUX AUTRES

La générosité et la gentillesse sont des qualités qui aident à construire et entretenir des relations de qualité. Elles facilitent la communication et la coopération avec les autres.

Faire plaisir aux gens est différent… ce n’est pas motivé du désir sincère d’aider les autres et contribuer positivement au monde. Les raisons qui soutiennent le comportement presque impulsif de toujours rendre service aux autres, même aux dépens de ses propres besoins, ont origine dans l’insécurité, la peur d’être rejetés.

Quand on agit pour faire plaisir aux autres, nous cherchons d’abord à éviter des possibles conséquences négatives, plutôt que créer un environnement positif. Et mettre toujours ses besoins et ses envies au deuxième plan peut porter à des grandes souffrances, et même à des effets contraires à ceux que l’on cherche.

Découvrez dans cette vidéo comment se libérer de l’obligation auto-imposée de toujours faire plaisir aux autres, et montrer d’avantage d’assertivité.

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