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⏱️💬 Les 3 PREMIÈRES SECONDES : maximise l’IMPACT de ta communication 🌟

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3 secondes. C’est le temps dont tu disposes pour capturer l’attention de ton audience.

Nous vivons dans un monde où nous sommes constamment bombardés par des nouveaux stimuli.

D’après une étude de 2018, un adulte passe en moyenne 11 heures par jour en interagissant avec des médias numériques.

Pour survivre à cette avalanche de contenu, notre cerveau doit se montrer sélectif et décider, en l’espace de quelques secondes, si cette vidéo, article ou message mérite ou non son attention.

Dans notre communication, ces 3 premières secondes ont une importance capitale.

Afin de gagner en impact et en visibilité, nous devons soigner ces 3 premières secondes.

Certains experts conseillent même que, pour 60 minutes passées à la création d’un message ou d’un contenu, 30 doivent être investies pour optimiser le point d’accroche (titre, vignette, et le tout début du message).

En effet, tout le travail suivant est perdu, si personne ne dépasse ces 3 premières secondes.

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MINDSET d’Entrepreneur : réussir son BUSINESS avec des MOYENS LIMITÉS

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Il y a une qualité indispensable à la réussite d’un projet entrepreneurial. C’est la capacité à utiliser de manière efficace les peu de ressources dont on dispose.

En particulier, il y a 3 ressources auxquelles faire attention : notre temps, nos relations, et l’argent à investir dans le business.

Peu importe que l’on soit juste au stade de réflexion avant de lancer son business, ou si on est un entrepreneur expérimenté. Nous sommes toujours confrontés à la pénurie d’une ou plusieurs de ces ressources.

On peut rêver d’avoir du temps, de l’argent, et des contacts en abondance. Mais ce n’est qu’une illusion.

L’entrepreneuriat, sauf quelques exceptions, exige toujours une gestion attentive des ressources rares.
Et c’est presque une excellente nouvelle.

La pénurie nous oblige à une recherche constante d’approches et des solutions efficaces.

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40 Pilules de SAGESSE, essentielles pour MIEUX VIVRE

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Certaines pilules de sagesse nous ouvrent les yeux sur la vie, nous donnent une compréhension nouvelle du monde. D’autres, nous les avons entendues des dizaines de fois, mais le tran-tran de la vie quotidienne nous les fait oublier aussitôt.

Prendre le temps de les écouter, les remettre à nouveau dans notre vie quotidienne, nous permet de regarder notre vie d’une perspective plus large, plus sage, plus apaisée.

Dans cette vidéo, je te propose de découvrir des aphorismes sur les relations, la carrière, et le développement personnel.

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Libère ton POTENTIEL CRÉATIF par une PRATIQUE QUOTIDIENNE

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Es-tu un artiste, un écrivain, une entrepreneuse à temps plein ?

Ou tout simplement tu aimes jouer de la musique, tu es passionné de jardinage, ou engagé dans une cause qui t’es chère ?

Dès que tu ressens une passion, dès que tu rêves de donner vie à un projet important pour toi, tu es engagé dans un travail créatif. Et la meilleure manière de transformer ce rêve en réalité, est de s’engager dans une pratique créative.

Les bonnes idées, le travail original et de qualité, ne viennent pas du talent, ou de l’inspiration.

C’est peut-être ce qu’on nous a toujours fait croire, pour qu’on se dise : « ce n’est pas pour moi, c’est en dehors de mes possibilités ».

Mais c’est faux.

Pour que tu puisses libérer ton potentiel créatif, et le mettre au service du livre que tu souhaites écrire, l’application que tu veux coder, ou l’entreprise que tu souhaites créer, tout ce dont tu as besoin, est de t’engager dans une pratique dédiée et régulière.

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9 DÉFIS pour renforcer la RESILIENCE MENTALE

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Régulièrement, la vie nous met face à des défis, des situations, que de toute évidence sont en dehors de nos capacités. Devant ces situations, nous avons le choix : soit nous écoutons les bonnes raisons, les conseils de notre entourage, ainsi que notre voix intérieure, qui nous expliquent pourquoi laisser tomber et choisir le chemin du moindre effort est la meilleure option.

Soit nous décidons de leur faire face, tout en étant conscient que l’expérience sera difficile, pénible, douloureuse. Et sans la moindre garantie que le résultat soit favorable.

Malgré tout notre engagement et notre bonne volonté, les chances de succès restent faibles.

Pourtant, si nous souhaitons vivre une vie pleine et satisfaisante, si nous souhaitons être fiers de la personne que nous sommes, nous avons intérêt à choisir la deuxième option aussi souvent que possible.

Et pour y arriver, nous devons apprendre à développer un mental à toute épreuve.

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🕵️‍♂️🧠 Évite MANIPULATION ÉMOTIONNELLE et JEUX PSYCHOLOGIQUES grâce à l’Analyse Transactionnelle 🔍

https://youtu.be/-3Nbm1hYilI

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Toute notre vie est tissue de relations et d’échanges avec les autres. Et une énorme quantité d’entre elles est influencée par des jeux psychologiques, qui ont lieu la plupart du temps de manière inconsciente.

Ces jeux déterminent notre manière de communiquer, d’établir nos relations, et aussi notre manière de rentrer en conflit avec les autres.

Comprendre et déjouer les mécanismes sous-jacents de ces interactions, comprendre les rôles que nous ou nos interlocuteurs sommes en train d’interpréter dans nos échanges, permet d’améliorer considérablement la qualité de nos relations.

L’étude et la compréhension de ces jeux psychologiques est la raison d’être de l’analyse transactionnelle.

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🌿 L’art d’être seul : la puissance de la SOLITUDE pour ta CROISSANCE personnelle 🧘‍♂️🌱

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Parfois, nous avons l’impression de vivre dans un énorme paradoxe !

D’un côté, il n’a jamais été aussi simple d’être en contact avec autant des gens : avec juste un click, il est possible d’échanger avec n’importe qui, partout dans le monde, de voir en temps réel ce qui se passe à l’autre bout de la planète.

Chaque jour, nous recevons et échangeons des messages, des photos, des vidéos, avec des dizaines, si non des centaines, de personnes.

Et en même temps, nous nous retrouvons à passer énormément de temps seuls.

Dans un monde hyperconnecté, il n’est pas rare de vivre ces moments comme un fardeau, comme un signe d’échec, comme la preuve que nous sommes en train de rater notre vie.

Pourtant, la solitude n’a pas à être un moment triste, oppressant. Elle peut devenir l’occasion pour grandir, se retrouver. Abordée de la bonne manière, elle représente un espace précieux d’autonomie et de liberté.

Dans cet article, je t’invite à découvrir comment briser les chaînes de l’isolement, et profiter des moments de solitude pour découvrir notre essence profonde.

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ERREURS que TU FAIS quand tu prends une DÉCISION, et comment les éviter

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Chaque jour, nous faisons des choix. Parfois ces décisions concernent des petits aspects du quotidien : comment nous habiller, ou quoi préparer pour le dîner.

A d’autres moments, ces choix peuvent façonner notre avenir : la carrière professionnelle à poursuivre, la maison à acheter, les relations à cultiver.

Chaque choix comporte des défis, et des opportunités.

La prise de décision n’est pas juste un acte quotidien : c’est un art et une science qui influence profondément nos vies.

Mais personne ne nous a jamais appris comment on fait pour faire le bon choix.

Comment on prend une bonne décision ?

Comment faire ressortir la meilleure option parmi toutes celles qui s’offrent à nous?

Trop souvent, nous tombons dans des pièges cognitifs et émotionnels qui biaisent notre jugement.

Dans un monde où l’information est abondante mais la sagesse est rare, apprendre à mieux décider est plus qu’une compétence; c’est une nécessité.

Quelles stratégies adopter donc, pour que nos décisions non seulement soient plus éclairés, mais qu’elles reflètent aussi nos aspirations le plus profondes ?

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Découvre les VOLEURS de ton ATTENTION, et comment TE PROTÉGER

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Cela t’arrive de passer des heures et des heures sur ton téléphone, ou les réseaux sociaux, sans t’en rendre compte ? Ou de le reprocher à des membres de ta famille ?

As-tu l’impression que, malgré tous tes efforts, ton attention ne fait que sauter d’un sujet à l’autre, complètement hors de contrôle, sans te permettre de réellement te focaliser sur un sujet ?

Tout d’abord, sache que dans cette bataille quotidienne pour éviter les distractions, tu n’es pas seul.

On pourrait dire que nous sommes devant une épidémie mondiale de concentration.

Ce n’est pas de ta faute : tu n’es pas cassé, ou juste incapable de maintenir la concentration au-delà de quelques minutes.

Ce déficit d’attention a des racines bien plus profondes que les capacités d’un individu.

Il y a des forces systémiques qui sont à l’œuvre, et qui jouent contre ta volonté, et ton envie d’éviter la distraction.

Et cela va bien au-delà de l’effet pourtant majeur du téléphone portable et des réseaux sociaux.

Envie de comprendre, finalement, qui a volé ton attention, et surtout, de comment la récupérer ?

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5 FAUX MYTHES sur le succès : favorise plutôt la RÉALISATION personnelle

https://youtu.be/eCA5WZRKaPo

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Qu’est-ce que ça veut dire pour toi, avoir du succès ? Avoir de la reconnaissance ? Atteindre l’abondance financière et matérielle ?

Ou encore, réussir des exploits extraordinaires dans le domaine professionnel, sportif, ou personnel ?

La société nous pousse, sans que l’on se rende compte, à vouloir obtenir « LE SUCCÈS ».

Mais souvent, les croyances que nous avons développées sur la signification de la réussite sont incomplètes, voire erronées.

Poursuivre le succès comme la société nous encourage à faire, non seulement ne nous rapproche pas d’un état d’esprit de bonheur, de sérénité, ou de satisfaction.

Il risque même de nous amener dans une spirale de pérenne insatisfaction et anxiété. Il nous laisse avec sentiment constant de ne pas être « assez ».

Dans cet article, je te propose de reconsidérer ta propre définition de succès.

J’espère que cela t’aidera à reconsidérer tes croyances, à chercher une définition qui t’est propre, loin des clichés et des standards imposés par la société.

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