Rafael Santandreu est un psychologue et écrivain catalan dont les idées à la fois simples et très fortes, basées sur la psychologie cognitive, rencontrent un grand succès à travers le monde. J’ai pu découvrir sa philosophie de vie grâce à Cristina, une très bonne amie, qui après une visite m’a fait le cadeau du livre « Être heureux en Alaska ».
La procrastination est la tendance à différer la réalisation d’une action ou la prise de décision. Souvent, elle est associée à la paresse, au manque de discipline, ou au caractère faible de la personne qui procrastine.
Le livre « La procrastination : pourquoi vous le faites, comment l’adresser maintenant » présente les résultats du travail de plusieurs décennies sur le sujet de la part de 2 chercheuses universitaires, Jane Burka et Lenora Yuen.
La procrastination est la tendance à différer, à remettre au lendemain une décision ou l’exécution d’une action. Très souvent, nous associons la procrastination à la paresse, au manque de discipline, à un caractère faible de la personne qui procrastine.
Et si cette vision était trop simpliste ? Si derrière cette tendance à éviter l’action se trouvaient des mécanismes psychologiques plus profonds que juste l’envie d’esquiver le travail ou l’effort ?
L’intelligence émotionnelle est l’habilité d’identifier et reconnaître ses émotions et sentiments. On pourrait aussi l’appeler conscience émotionnelle ou compétence de gestion émotionnelle.
Une fois que l’on a appris à identifier précisément ses émotions, il est possible de développer la capacité à reconnaître les émotions et les sentiments des autres.
D’après le livre « Le principe 80 /20 » de Richard Koch, une grande majorité des résultats que nous atteignons dépend d’un nombre très limité de facteurs. Cela est valable dans beaucoup de domaines de notre vie, tant personnelle que professionnelle.
Le livre « Le principe 80 /20 » de Richard Koch est désormais devenu un classique dans la gestion en entreprise. L’auteur souhaite nous montrer que ce même principe peut être appliqué à beaucoup de domaines de notre vie, tant personnelle que professionnelle. Et si nous arrivons à en comprendre la philosophie, nous pourrons multiplier nos résultats tout en réduisant les efforts pour les atteindre.
C’est un vrai plaisir de réaliser cette vidéo sur le livre « Comment je me suis constitué un patrimoine de plusieurs millions d’euros avec un salaire de 1750€ » de Goulwenn Tristant. J’ai eu l’occasion de pas mal échanger par mail avec Goulwenn ces derniers temps : c’est clairement un jeune avec du talent, et il a une énorme envie d’entreprendre. Ce qui est encore mieux dans son histoire personnelle, c’est qu’il est tout à fait possible, si on le veut, d’obtenir ses mêmes résultats en immobilier.
Beau Norton, auteur du livre « Comment trouver la paix d’esprit », a connu une période de très forte dépression quand il avait 19 ans. Cela a duré plus d’un an, et si l’influence de plusieurs livres de développement personnel l’a bien aidé pour avancer, rien n’a été si efficace que la découverte de comment trouver la sérénité en soi.
La société dans laquelle nous vivons nous a inculqué que si on veut avoir du succès dans la vie, dès la fin de nos études nous devons travailler énormément, jusqu’à l’âge de la retraite. C’est une fois retraité que nous pouvons profiter de la vie et passer notre temps à faire ce que l’on aime.
Bienvenue à la 4èmeet dernière vidéo dédiée au livre « Le personal MBA » de Josh Kaufman. Ce livre est un condensé de connaissances issues de livres, interviews, coaching en entreprise sur ce sujet. Il permet de se retrouver dans les 1% des gens qui mieux comprennent comment un business fonctionne, comment en créer un nouveau ou comment l’améliorer.