Le livre « La solution à l’angoisse sociale », de Beau Norton, contient les stratégies utilisées par l’auteur même pour dépasser ses difficultés à rentrer en relation avec les autres.
Pendant toute sa jeunesse il a été très timide et stressé dans les situations sociales, mais c’est lors de sa première année à l’université où ces difficultés se sont transformées dans une véritable dépression. Beau Norton passait sa journée pratiquement tout seul : dans les cours, lorsqu’il étudiait, aux repas…
Même sortir de sa propre chambre, avec le risque de croiser d’autres étudiants, nécessitait un effort énorme.
