retrouver la motivation

A la recherche de MOTIVATION ? Brisez le MYTHE et retrouvez PLAISIR et MOTIVATION

Quel est le rôle de la motivation dans l’atteinte de nos objectifs ? Est-ce que c’est de la motivation que tout commence, de ces moments très intenses d’une extrême clarté et d’une envie puissante que l’on ressent parfois ?

Quand on sait qu’une grande partie des résultats que nous obtenons provient du mental, c’est tout à fait normal d’essayer de trouver le secret pour rester motivés, de se mettre dans l’état d’esprit idéal avant de se mettre à l’œuvre.

Le problème avec la motivation est qu’elle fonctionne comme un pic de sucre : c’est génial sur l’instant, mais ça ne dure que très peu de temps : quelques heures, quelques jours au plus. Et une fois qu’elle est passée, nous nous retrouvons seuls au pieds de la montagne des défis à dépasser, bloqués et intimidés par tout le chemin à faire.

En réalité, il est tout à fait possible alimenter le feu de la motivation. Mais cela demande de s’y prendre différemment.

Lire plus

DOPAMINE DÉTOX 🤯 : retrouvez la MOTIVATION NATURELLE !

Est-ce que cela vous arrive de vous sentir agités, stressés, incapables de vous concentrer sur ce que vous êtes en train de faire ? Est-ce que cela vous arrive de procrastiner, et d’être en panne de motivation pour avancer sur des objectifs et des projets, même s’ils sont importants pour vous ?

Si c’est le cas, vous avez probablement besoin d’une détox de dopamine.

En effet, notre environnement présente une quantité sans fin de distractions qui nous empêchent d’avancer correctement dans nos activités les plus importantes. Nous avons de plus en plus de mal à nous concentrerpour des longues plages de temps.

Au moment de s’assoir et de commencer à travailler, pléthore des choses à faire et de nouvelles idées nous viennent à l’esprit, les unes plus intéressantes que les autres, sauf la chose sur laquelle nous devrions vraiment avancer.

Découvrez dans cette vidéo pourquoi les pics réguliers de dopamine vous empêchent de vous concentrer et avancer sur ce qui est important, et comment vous pouvez retrouver la concentration par des moments de détox des distractions et de dopamine.

Je vous propose de découvrir ensemble quelles sont les 7 habitudes efficaces pour permettre à une relation de se renforcer et s’améliorer avec le temps !

Lire plus

Maximisez votre productivité : faites plus en 12 semaines que la plupart de gens en 12 mois !

La plupart d’entre nous a deux vies : la vie que nous vivons et la vie que nous sommes capables de vivre. C’est cette deuxième vie qui nous intrigue, que nous désirons profondément.

Quelque part au fond de nous, nous savons que cette vie existe, et nous aimerions pouvoir la réaliser. Comment faire pour l’exprimer ? Ce n’est pas une question de travailler dur, ni de talent naturel, ni de chance.

Ce qui fait vraiment la différence est la capacité de passer constamment à l’exécution. La barrière qui existe entre vous et la vie que vous êtes capables de vivre est l’incapacité à toujours exécuter.

Il existe une méthode que vous pouvez suivre et qui vous permet de faire plus de choses en 12 semaines que la plupart de gens en 12 mois !

Lire plus