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Exploitez tout votre POTENTIEL : l’ART de réussir

Vous avez en vous un potentiel incroyable, et vous en exploitez seulement une toute petite partie. Il n’y a aucune raison pour que vous n’arrivez pas à multiplier par deux, cinq, ou même dix les résultats que vous produisez aujourd’hui, en terme de salaire, relations, ou tout autre projet personnel ou professionnel qui vous tient à cœur.

Vous avez autour de vous des gens qui, sans être ni plus intelligents ni plus doués que vous, obtiennent ces résultats. Et tout ce que d’autres ont fait, vous pouvez aussi apprendre à le faire.

Pour cela, vous devez cultiver trois qualités mentales : la clarté, la focalisation et la concentration.

Ces trois qualités vont vous permettre d’utiliser plus et mieux votre potentiel, qui continuera alors à se développer et se renforcer.

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Apprenez à dire NON : cessez d’être GENTIL, soyez VRAI !!

Est-ce que cela vous arrive au travail, dans votre couple, avec votre famille ou vos proches,  et plus globalement dans vos relations avec les autres, d’avoir l’impression de ne pas arriver à vous faire comprendre, de devoir mettre un masque et vous montrer aux autres non pas comme vous êtes vraiment, mais comme vous voulez qu’ils vous voient ?

Etablir des relations profondes et constructives, que ce soit avec les autres, mais aussi avec soi-même et sa spiritualité, est un besoin fondamental pour chacun d’entre nous. Tant que nous n’y arrivons pas, la frustration, la colère, ou encore se sentir écrasé par les autres, deviennent des sentiments qui caractérisent notre quotidien.

Par l’éducation que nous avons reçu, en famille comme à l’école, nous avons appris à être gentils. Mais pour arriver à une vie épanouie et joyeuse, nous avons besoin tout d’abord d’être vrais. Découvrez comment.

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Mettez vous au TRAVAIL : vaincre la RÉSISTANCE et réaliser vos PROJETS

A chaque fois que l’on démarre un projet (un travail créatif, une idée business, ou tout objectif qui nous oblige à sortir de notre zone de confort), nous faisons face régulièrement à des démons redoutables : la peur, l’auto-sabotage, le doute, la procrastination.

Ils sont tous des manifestations de l’ennemi principal sur le chemin vers la réalisation des nos idées, de nos envies : il s’agit de la Résistance.

Découvrez comment anticiper tous les points de résistance, assez prévisibles finalement, que vous allez rencontrer, et quels leviers vous avez à disposition pour les dépasser, depuis le début jusqu’à la réalisation finale de votre projet.

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En FORME pour TOUJOURS : vaincre la maladie par l’ALIMENTATION

Il y a une chose que nous répétons chaque jour, plusieurs fois par jours, tous les jours de notre vie, et qui a un poids énorme pour notre bien-être et notre santé : il s’agit de notre alimentation.

Une alimentation erronée est souvent à l’origine des maladies qui font les plus de victimes dans les Pays occidentaux, comme les maladies cardiovasculaires ou les cancers.

Il suffit d’apprendre quels sont les effets sur notre corps de ce que nous mangeons, quelles sont les propriétés des aliments que nous utilisons régulièrement pour améliorer significativement la qualité de notre alimentation, et par extension, de notre santé.

Découvrez quels sont les 12 aliments à garder dans votre alimentation pour maximiser les bienfaits pour votre organisme.

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Soignez la RÉUNIONITE ! 10 questions pour transformer vos RÉUNIONS dans des moments EFFICACES et AGRÉABLES

Faites-vous partie des gens qui passent une bonne partie de leur journée au travail en réunion, et qui ont l’impression que beaucoup de ce temps est gaspillé dans des discussions sans fin, sans un but précis, sans que des décisions soient prises ?

Ce sont les symptômes de la réunionite, une maladie commune à beaucoup de collectifs, et qui conduit à l’organisation désordonnée et compulsive de réunions. 

Pour soigner la réunionite, il existe 10 questions très simples qui permettent de rendre les réunions à la fois efficaces et agréables.

Découvrez ces 10 questions qui peuvent changer votre quotidien au travail.

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7 étapes pour CHANGER VOTRE VIE pour toujours

Beaucoup de monde veut apporter des changements dans sa vie : mieux manger, perdre du poids, faire plus de sport, réduire le stress, mieux dormir… C’est peut-être votre cas également. Nous souhaitons tous être des meilleurs parents, partenaires ou professionnels.

Pourtant, il y a souvent un écart douloureux entre ce que les gens aimeraient, et ce qu’elles font vraiment. Et très souvent, ils s’en veulent, ils se disent à soi-même : « c’est de ta faute, tu sais ce que tu devrais faire, et pourtant tu ne le fais pas ! Honte à toi ! ».

Mais ce que souvent nous pensons être un manque de motivation, ou pire un défaut de caractère, est tout simplement un défaut d’approche, de stratégie. Créer un changement positif dans sa vie, et l’ancrer dans la durée, est plus simple de ce que vous pourriez penser.

Découvrez comment vous y prendre, grâce aux petites habitudes.

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LANGAGE CORPOREL : la VRAIE SIGNIFICATION de votre REGARD et de votre POIGNÉE de MAIN

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Dans notre communication, les mots que l’on utilise ne pèsent que 7% du message. Notre voix, avec son intonation et son inflexion, pèse 38%. Le corps, lui, représente 55%  du message que nous transmettons.

Cela se fait souvent de manière totalement inconsciente, instinctive. La capacité à lire les intentions des nos semblables a joué un rôle déterminant dans notre évolution.

Apprendre à lire de manière explicite le message qui se cache dans le langage corporel peut représenter une compétence très utile dans nos rapports personnels et professionnels. Il y a notamment 2 partie de notre corps qui sont souvent exposées, et qui peuvent nous apprendre beaucoup sur notre interlocuteur : les mains, et les yeux.

Allons voir ensemble les messages qui se cachent derrière un geste de la main ou un regard !

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FINI L’AUTOSABOTAGE !

Est-ce que vous entendez aussi cette voix en vous, pesante et pessimiste, qui vous fait douter, hésiter, perdre confiance, et finalement abandonner vos projets ?

C’est la voix de votre enfant intérieur, qui suite à des souffrances ou des insécurités que vous avez vécu dans votre passé, a décidé que la meilleure manière pour ne plus souffrir est de construire une carapace dans laquelle se réfugier à chaque fois que sa sécurité est menacée.

Mais si la stratégie du repli est efficace sur l’instant pour vous protéger et ne pas revivre des situations douloureuses, elle risque sur le long terme de vous éloigner de votre vraie nature, de votre sensibilité, et devient un poids de plus en plus lourd à porter dans votre vie.

Découvrez comment vous pouvez surmonter vos auto-sabotages, pour finalement pouvoir briller !

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La VÉRITABLE source de notre MOTIVATION

Et si tout ce que nous avons toujours cru sur la motivation était faux ?

Et si l’approche de la carotte et du bâton, pourtant à la base de notre éducation et du fonctionnement en entreprise, n’était pas si efficace pour faciliter l’adoption de certains comportements, et d’en éviter d’autres ?

Curieux de découvrir finalement sur quoi se base notre motivation, et comment la cultiver de manière efficace ?

Cette approche, basée sur la punition et la récompense, part d’un mauvais postulat, celui que nous avons besoin de contrôle et d’incitation pour réaliser une activité. En réalité, l’être humain dispose d’un moteur interne de motivation à rechercher la nouveauté, à développer ses capacités, à explorer son environnement et à apprendre.

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Guérir ses blessures pour ÊTRE SOI-MÊME

Dans notre manière de nous comporter, et dans nos relations avec les autres, cela peut nous arriver d’être en réaction, même inconsciemment, à des moments douloureux que nous avons vécu lorsque nous étions enfants.

Il est possible d’identifier 5 blessures typiques qui nous empêchent d’être véritablement nous-mêmes, et qui nous poussent à porter un masque qui vise à nous protéger. A chaque fois que nous nous retrouvons dans une situation qui risque de nous faire revivre la même blessure que nous avons vécu lors de notre enfance, nous remettons le masque.

Si cette réaction est compréhensible, elle nous empêche de nous exprimer librement, d’être vraiment nous-mêmes. On se contente de minimiser les symptômes, nos souffrances, plutôt que soigner la vraie blessure sous-jacente.

Découvrez dans cette vidéo quelles sont ces 5 blessures, et les masques qui les caractérisent, et comment vous pouvez soigner vos blessures afin de vous en libérer.

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