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Est-ce que tu aimerais dĂ©velopper ton leadership, et changer pour le mieux le monde autour de toi ?

Ce n’est pas si difficile qu’il ne le paraĂźt. Si au cours de ta vie tu contribues positivement Ă  la vie de 10 personnes, et que ces 10 personnes contribuent positivement Ă  la vie de 10 autres, dans l’espace de quelques gĂ©nĂ©rations le monde entier sera transformĂ©.

Toute la question est : comment faire ?

Découvre les 10 principes de vie et de leadership qui ont soutenu un commandant des forces spéciales américaines pendant toute sa carriÚre.

Ce sont des principes simples, que tu peux appliquer dùs aujourd’hui à ton quotidien.

Tout commence par faire ton lit le matin 



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Commence par faire ton lit de William McRaven

William McRaven est l’amiral le plus connu et le plus dĂ©corĂ© aux Etats-Unis. Il a dirigĂ© l’opĂ©ration de capture de Ben Laden, et Ă©tait responsable de la dĂ©tention de Saddam Hussein.

Il a donnĂ© un discours inspirant Ă  la cĂ©rĂ©monie de remise des diplĂŽmes Ă  l’universitĂ© du Texas en 2014.

Diffusé sur Youtube, ce discours a totalisé plus de 60 millions de vues.

Avec son livre « Commence par faire ton lit Â», l’amiral souhaite partager encore plus largement les 10 principes de vie qui lui ont permis de dĂ©velopper son leadership, faire face Ă  des situations extrĂȘmement difficiles, et rĂ©ussir sa carriĂšre.

Il a appris ces 10 principes lors de la formation pour devenir un membre des forces spéciales.

Ces rĂšgles ne sont pas confinĂ©es au domaine de l’armĂ©e. Ce sont des principes universels, utiles Ă  surmonter les difficultĂ©s que chacun de nous rencontre dans sa vie de tous les jours.

Ils aident un leader à survivre et prospérer dans un monde caractérisé par le stress, les difficultés et les échecs.

Grùce à ces rÚgles tu peux changer de vie. Et, par conséquent, tu pourras changer le monde.

Cette vidéo est trÚs inspirée de la cérémonie de remise des diplÎmes de 2014.

1. Commence ta journĂ©e par l’accomplissement d’une tĂąche

Lors de la formation pour devenir un membre des forces spĂ©ciales, chaque matin tu dois faire ton lit Ă  la perfection. Les coins doivent ĂȘtre carrĂ©s, la couverture bien tendue, l’oreiller centrĂ©.

Pour devenir l’un des meilleurs soldats au monde, c’est de cette maniĂšre que tu commences chaque journĂ©e.

Grùce à ce geste simple, tu auras bien accompli la premiÚre tùche de la journée. Tu en seras fier, et tu auras envie de continuer avec une autre tùche, puis une autre, puis encore une autre. A la fin de la journée, tu auras accompli beaucoup de choses.

Aussi, tu auras renforcĂ© la conviction que les petites choses de la vie ont de l’importance. Sans bien faire les petites choses, impossible de bien faire les grandes.

Et si jamais tu as eu une journĂ©e difficile, en rentrant chez toi et en te couchant dans un un lit bien fait – que tu as bien fait, tu auras l’espoir que demain sera meilleur.

Si tu veux changer le monde, commence par faire ton lit.

2. Tu n’y arriveras pas seul

Pendant l’entraĂźnement, les Ă©lĂšves des forces spĂ©ciales sont rĂ©partis en Ă©quipages. Chaque Ă©quipage, composĂ© de 7 Ă©lĂšves, a en charge un bateau. Chaque jour, l’équipage doit pagayer sur plusieurs kilomĂštres le long de la cĂŽte.

Les conditions en mer peuvent ĂȘtre extrĂȘmement difficiles. Pour avancer et pour ne pas se faire renverser par les vagues, chaque coup de pagaie doit ĂȘtre synchronisĂ© et tout le monde doit fournir le mĂȘme effort.

Et cela arrive que, Ă  cause de la fatigue ou des blessures, un membre de l’équipage n’arrive pas Ă  apporter la contribution nĂ©cessaire. Dans cette situation, afin d’atteindre l’objectif commun, ses camarades doivent compenser.

Certains jours, le membre de l’équipage qui a besoin d’aide, ce sera toi.

Pour rĂ©ussir dans ta vie, tu as besoin de l’aide de tes amis et tes collĂšgues.Tu n’arriveras pas Ă  avancer seul.

Si tu veux changer le monde, trouve quelqu’un pour t’aider à pagayer.

3. Mesure les gens par la taille de leur cƓur

Au dĂ©but de la formation, une promotion des forces spĂ©ciales compte 150 personnes. Il n’y en a qu’une quarantaine qui arrive au bout.

En regardant les recrues, on peut penser que ceux qui arriveront à la fin ce sont les plus musclé et le plus baraqués.

Mais souvent, ce n’est pas ce qui se passe. Quand l’amiral Ă©tait en formation, le meilleur Ă©quipage, qui dĂ©passait systĂ©matiquement tous les autres, Ă©tait composĂ© de membres qui arrivaient Ă  peine Ă  1m60.

Avant les Ă©preuves, les membres des autres Ă©quipages, beaucoup plus grands et forts, se moquaient de la taille des palmes de cette Ă©quipe de petits. Mais c’était toujours eux qui nageaient plus vite et arrivaient Ă  destination les premiers.

L’entraĂźnement des forces spĂ©ciales est un grand facteur d’égalitĂ© : le physique, l’origine ethnique, l’éducation, le statut social, n’ont aucune importance. Seule compte la volontĂ© de rĂ©ussir.

Si tu veux changer le monde, mesure une personne à la taille de son cƓur, pas à la taille de ses palmes.

4. La vie n’est pas juste. Avance !

Lors de l’entraĂźnement, les instructeurs procĂšdent Ă  une inspection minutieuse des uniformes. Tout doit ĂȘtre parfaitement propre et repassĂ©. Comme par hasard, il y a toujours « quelque chose Â» qui ne va pas.

La recrue doit courir habillĂ©e sur la plage, se mouiller de la tĂȘte aux pieds, et rouler sur le sable jusqu’à en ĂȘtre complĂ©tement recouvert. Le reste de la journĂ©e, elle va rester dans cette uniforme froid, moillĂ©, et ensablĂ©. Les instructeurs se moquent de la recrue, en l’appelant « biscuit sablĂ© Â».

Beaucoup d’élĂšves n’acceptent pas que les efforts d’avoir un uniforme propre et en ordre ne soient pas reconnus. Et ce sont ces Ă©lĂšves qui abandonnent l’entrainement.

Ils ne comprennent pas le vrai but de l’exercice : l’objectif n’est pas d’ĂȘtre juste.

Le but de l’exercice est de reflĂ©ter la vraie vie. Parfois, quelques soit ta prĂ©paration et ta performance, les choses ne se passent pas comme tu aimerais.

Si tu veux changer le monde, accepte de finir comme un biscuit sablĂ©, et continue d’avancer.

5. L’échec te rendra plus fort

Pendant la formation, un rĂ©sultat attendu est associĂ© Ă  chaque Ă©preuve physique. La recrue qui Ă©choue, qui ne tient pas la distance, ou qui termine l’épreuve au-delĂ  du temps imparti, finit sur une liste et le soir doit rĂ©aliser 2 heures d’exercices physiques supplĂ©mentaire. Dans le jargon militaire, cette punition est appelĂ©e « le cirque Â».

Ces exercices supplĂ©mentaires empirent la fatigue et cassent la motivation, et ils augmentent sensiblement la probabilitĂ© d’échouer et finir sur la liste le lendemain. Il n’est pas rare de devoir enchaĂźner une nouvelle sĂ©ance de cirque.

A un moment ou à un autre, tous les élÚvent échouent une épreuve, et doivent faire le cirque.

La chose intĂ©ressante concerne les recrues qui sont constamment dans cette liste. Avec 2 heures d’exercices supplĂ©mentaires, au fils du temps ces recrues deviennent de plus en plus fortes. Avec la rĂ©sistance physique, ils dĂ©veloppent leur force intĂ©rieure.

La vie de tous les jours ne manque pas de nous mettre Ă  l’épreuve. Tu vas Ă©chouer ; tu devras traverser la douleur, la souffrance, le dĂ©couragement.

Mais ne perds pas ton courage : tu en ressortiras plus fort·e.

Si tu veux changer le monde, n’aies pas peur des cirques.

6. Prends des risques

La preuve la plus redoutĂ©e du parcours Ă  obstacles de la routine d’entraĂźnement est la traversĂ©e d’une corde de 30 mĂštres de long, suspendue entre une tour de 10 mĂštres de haut d’un cĂŽtĂ©, et une tour de 3 mĂštres de haut dans l’autre.

L’épreuve consiste Ă  escalader la tour la plus haute, puis s’accrocher Ă  la corde, et descendre une main aprĂšs l’autre jusqu’à l’autre tour.

Le record de temps nĂ©cessaire pour complĂ©ter l’épreuve Ă©tait Ă©tabli depuis plusieurs annĂ©es, jusqu’au moment oĂč un Ă©lĂšve a dĂ©cidĂ© de complĂ©tement changer la maniĂšre de passer l’épreuve. Sans trop se soucier du danger, il a dĂ©cidĂ© de descendre la corde la tĂȘte la premiĂšre.

Glisser le long de la corde de cette maniĂšre lui a permis de diviser par 2 le temps pour complĂ©ter l’épreuve, et d’établir un nouveau record.

Si tu veux changer le monde, parfois tu dois faire face aux obstacles la tĂȘte la premiĂšre.

7. Tiens tĂȘte aux requins

Un autre moment capital dans la formation des forces spĂ©ciales, est la nage de nuit. Cette nage a lieu sur plusieurs kilomĂštres dans l’ocĂ©an Pacifique, dans des zones oĂč il n’est pas rare de croiser diffĂ©rentes espĂšces de requins.

Parmi elles, il y a le redoutable requin blanc.

Avant l’épreuve, tout en rassurant les recrues que les attaques des requins sont extrĂȘmement rares, les instructeurs expliquent aussi comment s’y prendre en cas de problĂšmes.

Si un requin commence Ă  tourner autour de ta position, n’essaye pas de t’éloigner Ă  la nage. Ne fais pas des gestes dictĂ©s par la peur. Reste sur place.

Et si jamais le requin se jette vers toi, donne-lui un coup de poing dans le museau avec toutes tes forces. Le requin se retournera et s’éloignera.

Il y a beaucoup de requins dans le monde. Tu vas sûrement en rencontrer.

Il s’agit de personnes agressives, qui n’hĂ©sitent pas Ă  s’imposer aux autres pour atteindre leurs buts. Ils se nourrissent de la peur et de l’intimidation. Ils veulent savoir si leur victime est faible, pour en profiter.

Si tu souhaites terminer la nage, tu devras les affronter.

Si tu veux changer le monde, ne recule pas devant les requins.

8. Sois Ă  la hauteur de la situation

Une des missions des forces spĂ©ciales consiste Ă  mener des attaques sous-marines contre les navires ennemis. La mission consiste Ă  dĂ©poser un binĂŽme de plongeurs Ă  l’extĂ©rieur du port. Ces plongeurs doivent nager sous l’eau pour plus de 3 kilomĂštres, en plein nuit, et atteindre la cible au seul aide d’un profondimĂštre et d’une boussole.

Pendant la nage, savoir qu’il y a de l’eau libre autour de soi est rĂ©confortant. Mais Ă  fur est Ă  mesure qu’on s’y approche, le navire bloque toutes les sources de lumiĂšre (la lune, les lampes de rue). Pour rĂ©ussir la mission, il faut nager sous le navire et trouver la quille, la ligne centrale et plus profonde du navire.

C’est aussi la partie la plus sombre, oĂč tout est tellement noir que l’on ne voit mĂȘme plus ses mains devant son visage. Le bruit des machines du navire est assourdissant. La situation est critique : il est facile d’ĂȘtre dĂ©sorientĂ© et d’échouer.

C’est sous la quille, au moment le plus sombre de la mission, qu’il faut donner le meilleur de soi-mĂȘme. Il faut mettre Ă  profit toutes ses compĂ©tences, faire preuve de calme et de sang-froid.

Si tu veux changer le monde, tu dois donner le meilleur de toi-mĂȘme au moment le plus sombre.

9. Transmets l’espoir autour de toi

Au milieu de l’entraĂźnement, il y a une semaine spĂ©cialement dure, difficile. Elle est surnommĂ©e « the Hell Week Â», ou « Semaine de l’Enfer Â». Les recrues doivent passer six jours sous un harcĂšlement physique et mental constant, sans pouvoir dormir.

Le mercredi de cette semaine, tous les élÚves de la promotion doivent passer 15 heures complÚtement engloutis dans la boue. En plus du froid et du vent, les élÚves doivent supporter la pression incessante des instructeurs.

Pour finir de casser le moral des troupes, les instructeurs donnent une consigne trĂšs simple : il suffit que 5 personnes du groupe abandonnent, pour mettre fin Ă  cette situation extrĂȘme.

Alors qu’il n’était mĂȘme pas Ă  la moitiĂ© de cette Ă©preuve, le futur amiral Mc Raven regarda autour de lui. Il Ă©tait clair que, comme lui, plusieurs Ă©lĂšves Ă©taient Ă  deux doigts de craquer, et tout abandonner.

Le dĂ©sespoir Ă©tait palpable, jusqu’au moment oĂč, en plein obscuritĂ©, la voix d’un Ă©lĂšve commença Ă  chanter.

La chanson Ă©tat trĂšs dĂ©saccordĂ©e, mais la voix avait beaucoup d’enthousiasme. Une deuxiĂšme voix s’ajouta au chant. Puis une troisiĂšme. En moins d’une minute, toute la promotion Ă©tait en train de chanter.

La boue semblait alors plus chaude, le vent, plus calme. Et la nuit passa plus vite.

GrĂące Ă  cette voix qui infondit de l’espoir Ă  tout le groupe, personne n’abandonna l’épreuve.

Insuffler de l’espoir autour de soi a un pouvoir extraordinaire. Il suffit d’une seule personne, pour donner du courage à tout un groupe.

Et si tu le dĂ©cides, tu peux ĂȘtre cette personne.

Si tu veux changer le monde, commence à chanter quand tu es dans la boue jusqu’au cou.

10. N’abandonne jamais, jamais

En plein milieu du centre d’entraĂźnement des forces spĂ©ciales, il y a une cloche en laiton Ă  la vue de tout le monde. Pour arrĂȘter instantanĂ©ment la duretĂ© de l’entraĂźnement, pour ne plus devoir se lever Ă  5 heures, nager dans le froid glacial, subir des Ă©preuves physiques extĂ©nuantes, il y a une voie de sortie trĂšs simple, et toujours Ă  portĂ© de main.

La seule chose que l’élĂšve doit faire est de sonner la cloche.

Un simple geste, et toutes les difficultĂ©s, les efforts de l’entraĂźnement s’arrĂȘtent.

Bien sĂ»r, au mĂȘme moment, on est automatiquement exclu de la formation ; on ne pourra plus jamais faire partie des forces spĂ©ciales.

En un instant, on peut se libérer de toute corvée difficile. Mais cet instant, on va le regretter pendant le reste de notre vie.

Rien dans la vie sera plus simple, quand on dĂ©cider d’abandonner.

Si tu veux changer le monde, jamais, jamais ne fais sonner la cloche.

VoilĂ , tu connais dĂ©sormais les 10 principes de vie et de leadership partagĂ©s par l’amiral William Mc Raven, issus du livre « Commence par faire ton lit Â».

GrĂące Ă  ces principes, tu pourras non seulement transformer ta vie. Mais tu pourras en plus avoir une influence positive sur les gens autour de toi. Tu pourras changer le monde pour le mieux.

Si tu apprĂ©cies les enseignements que l’on peut tirer d’une expĂ©rience dans l’armĂ©e, je te conseille de lire l’article dĂ©diĂ© au livre « ResponsabilitĂ© absolue – La mĂ©thode des Navy SEALS pour rĂ©ussir Â» de Jocko Willink et Leif Babin.


Et toi ? Quels sont les principes qui t’aident Ă  faire face aux Ă©preuves de la vie ?

De quelle maniĂšre tu alimentes ton leadership, et donnes un exemple positif autour de toi ?

N’hĂ©site pas Ă  partager ton expĂ©rience et tes rĂ©flexions Ă  l’ensemble de la communautĂ© Mind Parachutes en laissant un commentaire !!

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